三种形态萝卜腿的美腿方法
百色飞扬减肥网
2017-03-05 13:03:10
1.脂肪型软软萝卜腿
特征:萝卜腿没有很明显的结球现象不过在踮脚时就会看到一块肉跑出来,有这样萝卜腿的人,通常脚踝都不会太粗。整个腿的感觉软软的,很像赘肉。
2.骨骼粗壮型萝卜腿
特征:从小腿肚到脚踝,整条腿都一样粗直,偶尔走路,踮脚小腿肚会特别明显,整个小腿的肌肉颇结实,很少有赘肉现象。
3.肌肉型结球萝卜腿
特征:小腿肚很明显的有“结球”现象,一走路时萝卜腿的情况非常明显,而且踮脚后用手捏捏看綮綯绽网,槄榾榜槊小腿肚很硬,什么减肥产品效果好,几乎捏不出任何赘肉。
甩掉萝卜腿——腿部按摩手技
①在三阴焦(脚踝上3吋) ,足三里(膝下3吋偏外侧凹洞处) ,承山穴(小腿肚正中) ,委中穴(膝后正中)等穴位按压。按对穴道会觉得酸麻得浑身舒畅,就算没按到正确穴位,十大减肥产品排行榜,至少小腿重点也都有按摩到。
②用手掌虎口握住小腿肚,由上往下揉捏,手记得出点力,酸痛或肌肉结实的地方更要多加强。
③双手握拳,用指节稍用力在小腿两侧由下往上滑。
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