反握丝袜：最简单最便宜美背法
百色飞扬减肥网
2017-04-24 09:43:55
反握丝袜：最简单最便宜美背法。
Step1 反握丝袜
上半身坐直后，将长筒丝袜折成四折后，用右手握住丝袜的一头甩至身后，瘦身霜排行榜，左手按自己的柔韧度，尽量高的握住丝袜的另一端。
反握丝袜：最简单最便宜美背法。
Step2 背肌拉伸
拉伸开丝袜，减肥药排行榜，高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习，做的时候舒泰而毫不费力，却可以美化整个背部的线条哦！
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