瘦肚腩 3款超级简单消脂汤

  节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,下面教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。

   瘦小腹鱼汤

   材料:1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

   做法:1、鲫鱼用油先煎过;

   2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

   用法:此汤可当中晚餐食用。

   功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

   美味消脂汤

   材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

   做法:1、将全部材料以3 大碗水,减肥瘦身产品,煮2~3 小时,水滚后转小火继续炖。

   2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱

   注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!

   顺气减肥汤

   材料:鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

   做法:1 、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净

   2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。

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