4款中药清肠茶有效控油

百色飞扬减肥网

2018-02-11 18:25:52

　　大家在日常生活中，应该注意减肥的方式，减肥药排行榜第一名，越来越多的人开始注重减肥，平时大家需要注意一些减肥方法，并且在日常生活中，也要注意控制水肿，以免身体受到影响，平时大家需要注意中药减肥，可以利用一些减肥茶那么4款中药清肠，有效控油。

　　1.清肠茶——决明子饮

　　决明子饮：通便消胀气

　　材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

　　功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

　　做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

　　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

　　2.清肠茶——陈皮乌梅普洱

　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

　　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

　　3.清肠茶——山楂陈皮决明子

　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

　　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

　　4.清肠茶——荷叶泽泻饮

　　材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

　　功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

　　做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。

　　提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

　　大家需要注意这些常见的中医减肥茶，并且在日常生活中。一定要注意茶水的选择，以免影响到自己的生活，而且在日常生活中，大家需要注意喝茶的方法，可以利用这些减肥茶提高身体素质，避免出现便秘，希望大家注意有效的进行减肥，而不是盲目减肥盲目减肥对身体的危害大，希望大家尽早认识，以免出现肥胖。

猜你喜欢