怎么自制减肥茶喝出好身材

  减肥是人们不衰老的话题。尤其是女性,经常减肥,但是体重很难下去,大家需要注意减肥的方式,并且在日常生活中,一定要注意减肥的妙招。平时大家需要注意合理的进行减肥,那么自制减肥茶可以让你夏季喝出好身材?

  

  玫瑰蜂蜜茶。材料:玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水。做法:将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟; 再放玫瑰花在红茶中搅一搅,继续用水煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。功效:性质温和、可调理气血,长期饮用有助血液循环,促进代谢,从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。小编点评:玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效,养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可当做瘦身减肥茶饮用。

  绿豆菊花茶。材料:菊花、绿豆沙、柠檬、蜂蜜少许。做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,再放少许蜂蜜即可饮用。功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。小编点评:绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为爱美的女性量身定做!

  润白雪奶红茶。材料:鲜牛奶、红茶、食盐。做法:先将红茶煎至汁浓,然后再把已烧开的牛奶到入其中,加少许食盐搅匀即可。功效:养颜美容、经常服用可增强体质,令肌肤美白而富有弹性。小编点评:牛奶营养丰富,促使皮肤光滑柔软白嫩,除了美容功效,更有研究表明奶制品中的钙元素对人体内的脂肪降解起重要作用,帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。

  薏仁茶。材料:未脱壳薏仁或未精白薏仁。作法:将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开,再用小火煮30分钟,过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。功效:可淡化黑斑、美白肌肤!小编点评:薏仁具有降血糖、血压,美白祛斑的作用,更是常用的利水渗湿药,能帮助身体减轻水肿。

  大家需要注意这些减肥茶的自制方法,在日常生活中,大家需要注意制作方式,减肥不减胸,大家需要注意合理进行饮食,要注意瘦身时的一些事项,也要注意多喝水,不要盲目的进行节食,同时大家需要注意喝茶的方法,为了拥有好的身材,很多的女性会盲目节食,这样的危害后果大。

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