最减肥饮品推荐 让你轻松瘦下来

  炎热的夏季,大家是不是都没有什么食欲,想要喝饮品呢,特别是很多想要减肥的朋友们了,想要减肥,又不想太费劲?怎么做能瘦下来呢?小编介绍到,现在的减肥茶很多效果是比较不错的,而且夏季也比较适合,大家都是因为天气热,所以经常喝茶,那么,哪些饮品减肥好?那个就让小编告诉你哪些饮品最减肥吧。

  1、香蕉苦瓜汁

  主要食材:香蕉、苦瓜、苹果、桃花蜜糖

  卡路里:73大卡

  支持率:20.1%

  上榜理由:虽然苦瓜的额味道很苦,但是98%的成功率让此果汁稳居第一!

  最佳饮用:早餐时搭配全麦面包食用。

  苦瓜有清热消暑之效,内含丰富维他命B及C,是排毒养颜的佳品,配合高纤维素的香蕉,可帮助肠脏蠕动,增强身体免疫力,桃花蜜糖调和了苦瓜的苦味,不但口感变好,减肥瘦身产品,排毒效果也更佳!

  2、紫薇花饮

  主要食材:紫薇花、玫瑰花、绿茶

  卡路里:54大卡

  支持率:17.6%

  上榜理由:简单的食材搭配简单的方法,最后还是超好的效果,真是不瘦不行呀。

  最佳饮用:午餐之前饮用一杯。

  玫瑰花中含有丰富的天然植物成分,有着抗氧化和美白护肤的效果。绿茶中的茶多酚,能够加速脂肪燃烧,加快新陈代谢,分解体内胆固醇。紫薇花含有多种微量元素,能够有效提高身体机能,分解体内脂肪。

  3、大麦若叶青汁

  主要食材:大麦若叶

  卡路里:63大卡

  支持率:13.9%

  上榜理由:谁说男生就不能减肥啦,喝喝水也能瘦我们很愿意的。

  最佳饮用:每日两杯。

  解析:大麦若叶中含有多种有效的减肥成分,如维生素能够调节新陈代谢,修复细胞,抗橘皮老化;矿物质能维持身体酸碱平衡,有效排除身体毒素;绿叶素净化血液,有效清洁血管里面堆积的脂肪沉淀;其余的成分更是能够促进人体内化学作用,刺激脂肪分解,清除肠胃中沉积的毒素和脂肪,促进肠胃部的脂肪消耗。

  4、冬瓜苹果汁

  主要食材:冬瓜、苹果、柠檬

  卡路里:219大卡

  支持率:11.5%

  上榜理由:味道酸酸甜甜,很受女生欢迎的一道饮品,效果也是杠杠的。

  最佳饮用:下午茶时间饮用一杯。

  解析:苹果含有独特的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,柠檬含较多的柠檬酸,能够促进胃液的分泌,促进肠蠕动,有利于通便,冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪耗掉,三者配成汁,加强开胃健脾,益肾固精,减肥美容。

  5、香蕉牛奶

  主要食材:香蕉、牛奶、竹盐

  卡路里:405大卡

  支持率:8.8%

  上榜理由:韩国超火的一款饮料,DIY出来的一样好喝,但风格不一样哦。

  最佳饮用:晚餐前食用。

  解析:香蕉含B胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、贫血等功;混合牛奶的风味之后不仅能够增加营养,还有助于加快脂肪的排除。

  6、油菜猕猴桃汁

  主要食材:油菜、猕猴桃、柠檬汁

  卡路里:94大卡

  支持率:5.3%

  上榜理由:虽然油菜味道不是很好,但是效果好才是我们最强的追求。

  最佳饮用:清晨饭后一杯。

  解析:油菜含有丰富的帮助体内酶活动的维他命、矿物质等,而且含钙量非常高。搭配含有丰富维他命的猕猴桃对于保持身体健康态有非常好的效果。而且果汁中含有丰富的酶酶可以提高身体代谢,对于减肥有非常好的效果,尤其早上摄取酶,可以轻松改善体质,清洗肠道,让减肥变得简单轻松。

  7、胡箩卜汁

  主要食材:胡萝卜

  卡路里:147打卡

  支持率:1.9%

  上榜理由:虽然很多人接受不了胡萝卜的味道,但是效果可是眼见为实啊。

  最佳饮用:午餐前1小时饮用一杯

  解析:胡萝卜汁能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜胡萝卜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。此外,胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力,改善整个机体的状况。

  哪些饮品减肥好?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家,想要减肥的朋友们看过来哦,夏季减肥饮品,小编已经告诉大家啦,朋友们赶快在家里尝试一下吧。

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