误区!专家称只吃蔬菜未必能瘦
百色飞扬减肥网
2017-04-19 09:07:32
“最近两年,减肥方法排行榜,因担心发胖,我的女儿一直都拒绝吃肉,甚至连豆类食品也不肯吃,现在她的身体抵抗力明显不如以前了,这可怎么办呀?”
家住烟台市区的张女士给记者打来电话称,女儿的吃饭问题已经到了令她发愁的地步。烟台市无公害蔬菜监测中心营养专家称,全素食也会导致发胖。
“我的女儿长得可漂亮了,1.7米的个子,但就是体质很弱,而且体重只有45公斤,明年6月份,她就要参加高考了,要是没有一个好身体的话,我很担心女儿会抗不住如此紧张的学习强度。”
张女士告诉记者,她的女儿已经18岁了,十大减肥产品排行榜,正在读高三,学习挺好。张女士说,原来女儿很喜欢吃肉,两年前,女儿却突然宣布为了保持苗条的身材,从此不再吃肉。
起初,她还以为女儿是闹着玩呢,后来,她发现女儿竟然坚持了下来。张女士说,令她感到更加惊奇的是,女儿甚至连豆类食品也拒绝吃。
两年来,女儿的身高长了10厘米,但体重却没有太大的变化。后来,张女士发现,女儿的一些同学也具有这样的饮食习惯——拒绝吃“高”营养食品。
烟台市无公害蔬菜监测中心营养专家告诉记者,拒绝吃肉会造成动物蛋白质摄入不足,即使补充了豆类等植物蛋白,其吸收和利用都远不及动物蛋白。
当完全素食者蛋白质摄入不足时,免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。专家称,很多市民以为只吃蔬菜就能减肥,其实吃蔬菜也未必能够减肥。蔬菜容易吸油,反而更容易摄入更多油脂,会越吃越胖。
上一篇:减肥一定拒绝快速成功
下一篇:我该做束胃减肥手术吗?
猜你喜欢
相关文章推荐
- 让减肥成功人士告诉你7种轻松减
- 减脂塑形两不误,每次15分却全天
- 在减肥路上明明很努力却瘦不下来
- 减肥后坚持3个方面,让你瘦下来
- 想要减肥成功?先避开这些小误区
- 有氧无氧结合比有氧减肥效果好?
- 饥饿素是什么,少吃多动,减肥依
- 生姜也能减肥?生姜减肥法的正确
- 刚开始减肥很容易,为啥后面越来
- 减肥期间,如何对抗饥饿?
- 蒸桑拿真有排毒减肥效果吗?
- 5个燃脂技巧,或能提高减肥效率
- 减肥的人,多吃这几种粗粮主食
- 日常减肥7个小妙招 简单又有效果
- 减肥期间不吃晚饭?这样更没效果
- 节食减肥效果差更危害健康危害生
- 减肥不能吃什么水果呢?
- 减肥不可不知的7大常识
- 没有减肥,为何身体突然暴瘦?
- 用保鲜膜减肥的正确方法
你可能会感兴趣的文章
- 减脂塑形两不误,每次1
- 想要减肥成功?先避开这
- 生姜也能减肥?生姜减肥
- 减肥期间不吃晚饭?这样
- 有效减肥就没有诀窍,做
- 坚持健身不会老,51岁周慧
- 哪些时间段是减肥的易瘦
- 今年过年不发胖!知识春
- 非常时期宅在家,这四类
- 这三个简单实用女生减肥
- 刘涛减肥自爆体重120斤,
- 需了解十大必知的减肥常
- 减肥必须知道的7个健康减
- 减肥怎么做才有效?那这
- 减肥的人,牢记“3个不要
- 高强度间歇运动,每次1
- 体重77.9KG女生减肥,每天
- 鸡胸肉这样炒,减肥瘦身
- 关于减肥小常识,针灸减
- 产后这五个减肥的方法,