“乌龙茶”怎么喝最瘦身！

百色飞扬减肥网

2017-05-28 07:57:56

　　导读：夏季天气炎热，来一杯乌龙茶，解暑降温还能减肥，全国减肥产品排行榜，那么乌龙茶的减肥功效是什么呢？怎么喝才最减肥呢？下面小编就让小编给大家介绍一下吧。

　　乌龙茶，也称青茶，品种比较多，属于品质较为优质的茶类，味道甘鲜，有减肥健美的功效，十大减肥产品排行榜，因此也称为美容茶。

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　　乌龙茶的功效

　　1、减肥。乌龙茶具体溶解脂肪的功效，常饮乌龙茶能够有效降低血液中的胆固醇含量，促进热量的产生，快速燃烧脂肪，而且乌龙茶还能够抑制糖类和脂肪被身体吸收，可以减少脂肪的体内的形成。

　　2、抗衰老。每天喝1L乌龙茶能够抗衰老，提升皮肤弹性，预防癌症，还能有效缓解皮肤过敏的症状。

　　3、改善听力。乌龙茶对于听力有很好的保健作用，老年人常喝，有助于改善听力。

　　乌龙茶怎么喝最减肥？

　　1、摄入过多油脂的时，搭配乌龙茶可以帮助分解油脂，防止脂肪堆积。乌龙茶会让人有饱腹感，可以控制油脂的摄入量。

　　2、最好喝热茶。喝茶最好在饭后1小时开始喝，空腹不建议喝茶，容易出现头晕眼花等不适症状。茶水的温度最好在80~90度之间，热饮更容易让茶里的营养被身体吸收，乌龙茶本身属于凉性茶，因此不建议喝冷茶，对脾胃不好。

　　3、晚饭后就不建议再喝茶了，会导致失眠。

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