好身材来自平时的培养

百色飞扬减肥网

2018-05-08 13:52:49

　　核心提示：不要再羡慕别人的好身材了，其实你也可以拥有。好身材来自平时的培养。下面几招就能帮助你塑造好身材。

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　　不要再羡慕别人的好身材了，其实你也可以拥有。好身材来自平时的培养。下面几招就能帮助你塑造好身材。

　　C：双手用力向前伸直，指尖朝前。美貌是天生的，可优雅的体态却来自平时的培养。羡慕模特在舞台上的霓裳艳影？其实你也可以如此美丽。

　　●踢腿提臀法双手放于椅背上，脚拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，双腿轮流，持之以恒，可防止臀部下垂。

　　B：左脚为重心、脚尖为45度方向放，右脚脚尖向前，脚跟紧连着左脚，这个站法是模特的标准站姿，穿高跟鞋时选择这个站姿，曲线相当美。

　　寒冬逼近，减肥变得越来越艰难，而寒冷是脂肪的温床，不能掉以轻心，因此，冬天减肥更是非常关键。那么，冬天怎么减肥既温暖又有效呢？一起来看看专家对冬天减肥的指导建议吧。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　冬天怎样减肥最有效？冬天之所以容易肥胖，一方面是因为代谢变慢了，身体囤积更多脂肪御寒，另一方面是因为人们变“懒”了。要想冬天不积膘，赶紧动起来。只要每天利用些碎片时间减肥，好身材你也可以拥有。

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