柠檬香蕉减肥茶 它的做法和功效是怎么样的
百色飞扬减肥网
2017-04-22 18:28:30
柠檬是一种富含维C的酸味水果,具有显著的美白养颜功效,而香蕉则是一种润肠通便的水果,用柠檬和香蕉来调制一款减肥茶,不知道它能不能发挥强大的减肥功效呢?下面我们一起来详细了解一下柠檬香蕉减肥茶的做法和它的功效吧!
柠檬香蕉减肥茶的做法非常简单,首先它的原材料有香蕉、柠檬片以及干菊花。煮好沸水后,将新鲜的柠檬片和干菊花都放到茶杯当中,然后注入开水,盖上杯盖焖泡五分钟左右;然后虑去汤渣,将香蕉片投入汤汁当中浸泡一小会,稍微放凉就可以享用这一杯天然绿色的减肥茶了。
柠檬香蕉减肥茶的减肥效果非常好,因此柠檬经过浸泡后酸味完全散发在汤汁当中,和香蕉的青涩混合在一起,减肥的人吃了会有很强的饱腹感,可以很好地控制饥饿感,对控制热量摄入,降低食欲,帮助减肥塑身都有着显著的效果。
除此之外,柠檬香蕉减肥茶当中的柠檬还可以清热化痰,帮助抗菌消炎,并且柠檬当中的维生素含量还能帮助抵抗肌肤衰老,对美白美容都有极好的作用;而香蕉不仅可以快速补充人体所需能量,而且由于香蕉含有丰富的可溶性纤维,因此减肥期间吃点香蕉,不仅能够促进消化吸收,还能够滋润肠道,帮助粪便排出,对排毒减肥是非常有帮助的。
以上就是关于柠檬香蕉减肥茶的相关内容介绍。柠檬香蕉减肥茶能够使人在短时间内清楚体内废物和毒素,达到减肥瘦身的目的,减肥效果是非常不错的。但是减肥的人群一定需要注意,在减肥瘦身的过程中,除了要多吃柠檬香蕉减肥茶之外,也一定要保持一个健康营养的饮食习惯,这样对维持好身材是非常关键的。
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