网友试过的减肥方法大总结

  爱美之心,人皆有之。拥有苗条的身材是每个女孩都渴望的。小爱也是一个普通的女孩子,为了美丽,为了自己喜欢的人,她踏上了减肥之路。下面是她的减肥经历,大家分享一下吧!

  1.运动减肥

  1.小爱首选是慢跑,因为慢跑可以持续的消耗热量,是有氧运动。它比较持续的节奏也可以阻止我们的腿部生成块状的肌肉,而且可以锻炼我们的心肺功能,是个非常非常值得选择的好减肥运动!

  但也有缺点,就是累,比较难坚持,运动后很容易因为消耗大量能量,觉得饿反而吃的更多。而且跑少于30分钟无效。

  结论:坚持了一个月,瘦了3斤放弃了。

  2.接着小爱选择的是游泳,游泳是个非常好的运动,因为它没有跑步这么累,而且对于身体的整体线条的修饰是非常有效果的,坚持下去身材一定很不错。

  但是小爱坚持了两个月也放弃了,因为减肥的速度实在太慢了,而且感觉肩膀还有变宽的趋势。(后来观察了下,游泳运动员肩膀好象都比较宽)

  2.节食减肥

  这个真的不错,不需要完全不吃饭,只要你每天晚上6点后什么都不吃,我保证你半年能瘦至少15斤。可是对胃的伤害挺大的,不能长年使用,胃会出问题的。

  而且最近看一个报道,说这样减肥减的都是肌肉,脂肪一点没变少,也不知道是不是真的。但我还是觉得,短期使用对身体很好,现在人都吃的太多,偶尔少吃几次,减肥药排行榜前十名,反而有益健康。

  缺点就是可能会导致营养不良,但是如果另外两顿注意营养搭配我觉得还是可以好转的。不过对我这种天生夜猫子爱吃零食的人来说。。。比较困难啊。

  3.瘦身汤减肥

  这个是我的大牛人姐姐从网上给我买的一个配方,煮了以后喝的我恶心的想吐,那味道实在是不怎么样,而且拉的我死去活来,一天到晚我就是抱着一大卷维达度过,一有信号随时冲厕所。

  有便迷的亲们可以使用,我觉得比乱吃什么治便迷的药好多了,这个都是自己买回来的材料煮的,肯定安全健康。不过喝汤的时候忌口的比较多啦,可能对谗猫比较难。

  4.蛔虫减肥法

  这个,其实就是从美容化妆居里看到帖子才知道的,后来牛人老姐上网看了下,瘦身产品排行榜,发现淘宝竟然就有卖的,哦塞!真是米有买不到只有想不到。。淘宝之大无奇不有。。

  当然小爱只是看看。。。真把虫子吃进去还是米什么勇气的。此法适合对瘦追求渗入骨髓无法自拔死了都要瘦,不死也要瘦的在减肥事业前具有大无畏精神的革命姐妹们。

  5.桑拿 泡半身澡减肥法

  此法仅适合需要保持身材的MM,不适合像小爱这种。。。胖子(暗自吞泪ing),对身体真的很好,而且对皮肤也超赞,有时候泡完了澡,小爱都忍不住摸摸自己光滑的后背呢。(胖成猪了还是自恋ing..)

  提示:不同的减肥方法针对不同的人群效果也不同,大家在选择减肥方法时请选择健康的减肥法。

上一篇:专家说抽脂不等于减肥
下一篇:各国最新流行的瘦身妙招

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药