袁泉减肥方法：《囧妈》竟曾一度胖到130多斤, 减肥过程如此心酸
曲蕴
2020-02-02 12:53:45
原标题：袁泉竟曾一度胖到130多斤, 减肥过程如此心酸
看完《囧妈》我只有一个感想，那就是——已经43岁的袁泉，脸上却丝毫看不出岁月留下的痕迹，水嫩好看，美的高级，自带一种岁月静好的气质，不是那些整容脸能比的。而且身材真好，体型偏瘦，却妖娆撩人。
不过，袁泉自己爆料过，大学时期的她，因为不注重饮食和压力太大，曾经胖到了130斤，后来通过运动和控制饮食瘦到90斤，并且这么多年了再也没有复胖过，一直维持着90多斤的体重。
都说减肥容易维持难啊，怎么到人家这就颠覆了呢？
单单说春节吧就已经非常考验意志力和自制力，因为这真真是一年里最好吃、好睡的时候了，没有工作压力，没有生活琐事，再加上有一种瘦叫你妈叫你多吃点肉，总之，过完春节你要是不好好的长几斤肉，就好像对不起那些被宰了的鸡鸭牛猪。
可是茨威格的警句里也说了，所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格——冬季的长膘狂欢，迟早要在脱掉棉衣羽绒服的季节里，给你最沉重的一击。
所以，为了减少这一悲剧，我只能轻轻推你一把，让你在年后，线
瘦腹中文视频 拥有小肚子，可能会有下面这些好处：坐公交顶一顶肚子，全是自觉让坐的小年轻；显得特别富态，至少不穷，不然该“饿肚子”了；脂肪厚，在这个冬天显得异常保暖，想冻到神经，问过这里三层外三层的脂肪没？
怎么，不想要这么好处，还是觉得腹肌更有吸引力？那你就要跳出这个舒适圈，去坚持练习瘦腹中文视频了哦。
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90斤的上半身，120斤的腿？这是你的真实写照吗？哎，是不是莫名的有点欲哭无泪了，底盘要稳但也不是要我们跟桥柱一样胖墩墩啊。
到底有没有又好上手，效果又好的瘦腿锻炼呢？你们的需求我GET到了，所以推荐这个瘦腿中文视频。
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阴瑜伽中文视频 在家过年，呆着呆着就浑身焦虑，没结婚的会被催，结了婚没生孩子的会被催，生了一胎没生二胎的会被催....心情都美丽不起来，心情不美丽，经络就是会被堵塞，这个时候，你非常需要疏通脾胃经络的阴瑜伽，让你疏通经络之后平和的去面对现实的残酷。
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正确的坚持就是美！ 变美之心，人皆有之；但没有谁后天的美，是不劳而获的；那些看似光鲜靓丽的背后，往往都藏着常人难以想象的自律。
比如袁泉，20岁多岁的袁泉没自信，吃胖三十斤。而40岁多岁的袁泉，活得优雅又体面。
而这全是因为她通过自身的自律和不断的学习来充实自己，这么多年来，她不仅认真琢磨演技，而且还喜欢跑步，滑雪，健身和瑜伽。
早上七点起床，送女儿上学后就去健身房锻炼身体；之后回家看书，下午去剧院化妆上台，晚上11点准时休息，十几年如一日，这不是一般人能够做得到的。
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最后
要是你想跟我说，袁泉的自律对你没用，我只能摆出科学证据来说服你了：11月发表在《Brain, Behavior, and Immunity》上的一项研究：无论男女，内脏脂肪和非内脏脂肪越多的人，年龄越大，流体智力（以生理为基础的认知能力）越差；较多的肌肉量，能减缓流体智力随年龄增长的下降，这对于女性而言尤其明显。
概括成简单的话就是：脂肪越多，人越笨，特别对于女性来说尤其明显。
所以，要做聪明的身材好的女人还是笨笨的身材臃肿的女人，你的人生你决定！
本文封面来自袁泉微博，本文图片来自袁泉微博，《囧妈》，网络等，如有任何不妥请联系删除。