最瘦腿的方法有哪些 快速拥有纤细的双腿
admin
2015-12-25 19:49:55
在夏天的时候，相信每个人都想穿上美美的裙子露出纤细的大长腿，其实在冬天也是如此。穿上丝袜或者打底裤搭配裙子就能成为冬天的一道亮点。既然如此，我们就应该要赶快运动起来，减掉大象腿。那么最瘦腿的方法有哪些呢?
冷热水交替按摩腿部
洗澡的时候最好是站着洗，跟泡澡相比这样能消耗更多的热量。在洗澡的时候，先用热水冲腿部，边冲边按摩;然后再换冷水，反复进行多次，加速腿部的血液循环，把腿部积累的毒素喝多余的水分排除体外，还能燃烧大腿上的脂肪，从而让腿部快速的瘦下来。每天坚持这样做，一段时间之后就能看到明显的效果了。
高抬腿运动
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