天然减肥药白罗卜成网红,瘦身白罗卜做法免费送

天然减肥药白罗卜成网红,瘦身白罗卜做法免费送,它是“天然减肥药”,一腌一拌,排宿便,淡色斑,腰肢越来越细不记得上次是在哪里看到的韩国女团的每日菜谱,那可真的是惊着小编了,严苛的简直令人发指,简直就是定时定点定剂量,看来这些女子团体为了有好的身材和颜值,为了能成功出道,不止是每日的严格训练,连饮食也是做了严格的要求的,果然是没有谁能随随便便成功啊,自古以来,不拼爹,不拼背景,没有逆天的机缘,普通人要想有所成就,就得付出千百倍的努力。不提这些,我们即使不想出道,普通人也是有减肥和美容需求的,没有营养专家专门制定食谱,也不可能真按照女团那个标准来对待,毕竟大部分人还是需要生活乐趣的不是,特别是这个美食大量上市的季节。今儿个给大家介绍一道食材,它是“天然减肥药”,一腌一拌,排宿便,淡色斑,腰肢越来越细。

既然我们无法真的严格按照女团的运动量和食谱来生活,那么平时就更要注重运动与饮食的配合,今天介绍的这道美食是一道爽口的小凉菜,食材就是最怕普通的白萝卜,不要晓看了它,据统计,它跟其它食材搭配可做出100多种菜肴,还可制成60多种小菜,有“小人参”之美称,价格却只有六七毛钱一斤,纤维素、维生素A和维生素C的含量非常丰富,还含有其它的营养元素,维生素A能够帮助身体提高免疫力,维生素C为天然抗氧化剂,能有效抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化和脂肪沉积,同时还含有大量的植物蛋白和钾、镁等矿物质,促进肠胃蠕动和新陈代谢,消食利尿,美白肌肤,消除色斑和暗沉,排毒养颜。

【酸辣爽口萝卜】

需要的食材列表:白萝卜一根、小红辣椒10个、胡萝卜1根、陈醋适量、生抽适量、泡椒适量、白糖适量

详细做法步骤:1、准备好需要的食材,大白萝卜清水洗干净,不要去皮,萝卜一切两半再竖着对半切开,切成不太薄的萝卜片,放到一个干净的盆里,胡萝卜也一样,洗净切成片,跟白萝卜片放一起;

2、往装萝卜的盆里倒一大把适量的白糖,搅拌均匀了腌制30分钟左右,倒掉腌出来的水,再捞出萝卜片攥干备用;

3、小米辣洗净沥干切圈,加入到放萝卜片的容器里,再放入适量的陈醋和生抽,密封好放到冰箱冷藏室,大概一夜之后就腌制好可以吃了。

小贴士:1、白萝卜洗净切片,不要切太薄,太薄了腌制不出那种脆爽的赶脚,另外就是不要去皮,不要去皮,不要去皮,重要的事情说三遍,有萝卜皮吃起来脆脆的;

2、这个味道是酸甜辣口味的,所以不用加盐的,萝卜含水量很高,所以先用白糖腌制出水倒掉,不然腌制好的成品里就都是汁水了;

3、白糖和醋的量根据各自的口味适当增减,没有定数,喜欢吃酸的就多加点醋,甜的就多加点糖,不喜欢甜的就用盐腌制,其实也是可以的,只不过调料要一点点的调,调到适合自己的口味就好,小米辣的使用量也是一样的。

萝卜的加工制作方法有很多,这里的这种是做出的一种酸辣的爽口小凉菜,小编认为是非常适合夏天现在这个时节吃的,不管是作为早餐喝粥的小菜,还是午餐晚餐的饭前开胃菜,都是非常不错的,即使不不吃米饭,作为看剧时候的小零嘴都是不错的。这道酸辣爽口萝卜片的做法也是非常的简单,洗净切片加腌制,没有复杂的步骤,食材也是非常的便宜,几块钱就能做一大罐,小编建议大家伙看完这篇文章学会了都去做一下,真的不会耽误你多少时间,而且没有啥防腐剂之类的,减肥药排行榜前十名,个人觉得是比买回来的榨菜要卫生好吃,学会了做出来,真心不错。

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