减肥新招:体温上升1度就能瘦

  核心提示:减肥新招:体温上升一度就会加快身体新陈代谢而促进减肥。身体哪些部位的升温,减肥效果才会更好?赶紧来看看吧。掌握了这几个部位不但减肥会事半功倍,还可以治疗便秘、提高免疫力、缓解腰酸背痛哦。

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  在每个人体内,都有一种能够指示体温上升的细胞——“褐色脂肪细胞”,这种细胞对脂肪燃烧也有促进作用。它们主要集中在肩胛骨部位。

  但是,这种“褐色脂肪细胞”会随着年龄的增加而减少,所以,如果不持续刺激的话就会使脂肪机能丧失。其结果就是,机体变冷、浮肿、血液循环不良、代谢失调,导致长胖。所以,要让细胞正常运作,肩胛骨的运动是很重要的。

  保持肘轻轻弯曲的状态,肩膀前后来回不停地转圈,也可以轻轻坐在椅子上,背靠着椅子,用双手抱着肩胛骨来回绕圈。

  姿势不好的话,身体的所有部位都会扭曲,长此以往,就会导致身体走形。首先,只要你时刻谨记要保持正确的姿势,就会到达很好的刺激肩胛骨周围的效果了。

  要保持正确的姿势,大腿也很重要。大腿上有很稳定的骨头组织,能够很好的承受上半身的重量。所以只要好好运用大腿,减肥瘦身产品,就能轻松地做到正确的姿势,所以赶快行动起来吧。

  应该有不少人会有突然感觉自己的腓肠肌突然受凉的感觉吧?其实,因为腓肠肌和身体其他部位相比,运动量相对较少,是全身上下血液流动最少,也是最容易变冷的部位。

  腓肠肌一变冷,肌肉和血管就会收缩,其结果就是,血液循环恶化,全身持续变冷。腓肠肌担任着促进血液和淋巴流动的责任,所以,腓肠肌受冷的话,血液流动不畅,就很容易发胖。

  相反,腓如果变暖的话,全身的血液和淋巴流动顺畅,身体基础代谢加快,自然就会使脂肪更好的燃烧,还会使血色变好从而达到美容的效果哦。

  “一边做料理一边踮起脚尖”“刷牙的时候保持踮起脚尖”“爬楼梯时脚尖着地”等,只要花一点功夫就可以做到对腓的刺激,肌肉变暖后对血液流通和加快代谢都会有帮助。

  平时,保持腓的温度是一件很重要的事。工作的时候,你可以穿戴一些到达膝盖下方的袜子或长筒袜,能够防冷哦。另外,如果能够灵活运用袜子的话,不仅可以防止血液变冷,还可以起到消除浮肿的作用哦。

  寒症会引起低体温、浮肿、腰痛等一系列负面影响,可以说肠冷硬也是其中一个。作为人体最大的器官,肠上集中了70%的免疫细胞,所以要想升高体温,拥有易瘦体质,肚子是不可忽视的。

  肚子温度升高后会促进血液循环,全身有了温暖的血液流动,就会觉得很轻松,便秘也会随之消失,而且能更好地吸收营养,还可以达到美容的效果哦。

  轻轻地将手放在肚子上,轻松的闭上双眼。讲气全部吐出后,再自然地将空气吸入体内。这事你会感觉肚子胀胀的,这样多次重复后,由于呼吸内脏有种被按摩的感觉,身体自然会由内而外的暖起来。

  肚子里的肠子是人体体积最大的器官,相应的血液使用量也是最大的。所以,只要肠子受到了很好的按摩,就会促进血液循环,达到全身变暖的效果。

  按摩的方式也很简单:以肚脐为中心,以5个来回为一个单位左右转圈按摩。在感觉硬的部位稍微用力一点就可以了。

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  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

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