为什么说局部减肥是不靠谱的
百色飞扬减肥网
2017-10-06 08:06:05
我们经常能听到身边有人抱怨，我的腿比较粗，只需要减肥腿部就可以了，或者只减肥肚子就可以了，但是局部减肥实际上是不靠谱的。为什么这样说呢？ 一般运动是全身的，而且脂肪燃烧也是全身性的，不会出现只减肥了某一个部位的道理。以网球运动员为例，可能很多人认为运动员经常用的手应该是脂肪少一些的，但是研究表明并不是这样。而且持续锻炼一条手臂，测量出来的结果也是两条手臂的脂肪含量是相似的。 但是也不用气馁，虽然局部减肥不可能，但是如果你积极锻炼，增加肌肉，就能消耗掉更多的卡路里。这样全身的脂肪都会减少，对于修饰身材，美化身形都是很有效果的。 减肥是全身脂肪成比例的缩减，因此幻想局部减肥是很难的。很多女生在减肥时不想让胸部变小，这一点也是不能实现的，减肥只是在原型的基础上变瘦。决定我们身材的是基因或者说是激素水平。所以在制定减肥计划时要知道，体重是可以减轻的，体型是不可改变的。 可能会有人说，吸脂手术就能起到局部瘦身的效果，减肥药排行榜前十名，这一点不可否认。吸脂减肥在近些年很受欢迎，不需要节食和运动就能减掉脂肪，但是要提醒大家的是，即使吸脂减肥成功，吸出的脂肪也是有可能再继续囤积的。
，减肥茶排行榜前10名下一篇：七天快速减肥食谱大揭秘
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