吃了减肥药睡不着怎么办减肥另有好方法

百色飞扬减肥网

2017-02-09 03:10:48

　　有些人一味追求骨感美，因此服用减肥药，殊不知，如今的减肥药满目琳琅，品种多样。有些减肥药还含有一些有害成分，会对自己身体产生毒副作用。那么，吃了减肥药睡不着怎么办?

　　如果吃了减肥药睡不着很大可能是你服用的减肥药中，有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期，效果比较好，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。

　　如果发现吃了减肥药睡不着，建议停止服用减肥药，采用运动和饮食调节来减肥。肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助。

　　如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。

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