一根黄瓜的热量有多少 减肥效果好不好
百色飞扬减肥网
2017-02-25 18:25:26
黄瓜原名胡瓜。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生津解渴,有特殊芳香。黄瓜中含有多种营养物质,含水量达98%,黄瓜入药始载于《本草拾遗》,中医认为其性凉味甘无毒,入脾、胃、大肠三经。有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血。一根黄瓜的热量有多少?减肥效果好不好?
黄瓜的功效之减肥:黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为厨房里的美容剂,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减肥产品排行榜,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
黄瓜功效很多,那么一根黄瓜的热量有多少?
根据研究得出,每100克鲜黄瓜,减肥药排行榜,含蛋白质0.6克、脂肪0.2克、碳水化合物2.0克。蛋白质含有精氨酸等必需氨基酸;碳水化合物的种类较多,有葡萄糖、半乳糖、甘露糖、果糖、木糖。此外,黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素。
黄瓜热量低,有很好的减肥功效,那么,除此之外还可以通过什么产品来瘦身呢?下面为大家介绍奥利司他胶囊,奥利司他主要被用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者,可以通过长期服用奥利司他并结合微低热能饮食,可起到长期体重控制(减轻体重、维持体重和防止反弹)的效果。
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