雷迪瘦减肥产品怎么样 白百合用雷迪瘦减肥成功是真的吗

网友说：两人同游泰国，戳小JJ什么，彻底绿了陈羽凡，真想说，失恋33天剧组真是一个神奇的剧组，整个团灭了

今天中午全明星探曝出白百何用雷迪瘦就是运动原理 燃烧你的体内的脂肪 达到瘦身的效果月瘦30斤后泰国曼谷幽会帅哥，吃饭散步泳池戏水，，更是上演泼水、贴面、喂食、亲吻，慢慢激情白百何更是撩得情人有了生理反应！令一种吃瓜群众惊掉了下巴。白百何的神秘情人究竟是谁呢？
朋友卖雷迪瘦本着对朋友的信任，买了60粒，现在吃了两粒瘦的不多不到三斤，副作用不是特别明显可能是体质问题，逛了贴吧才知道60粒一个人根本吃不完，有想试试的小可爱可以尽情的滴滴我，价格颗数可以商量

很快有网友扒出白百何的神秘情人名叫张爱朋，小编对比了一下照片，确实很像↓

值得注意的是，去年风行工作室摄影师跟拍白百何前往日本，却跟丢了，但肯定的是张爱朋就是同行的一员！所以去年白百何就与张爱朋同游日本了？！

说真的女人减肥后和减肥前形象上那是不能比的 。如果白百合还是之前的那种没瘦身的形象，说不定就不会了呢？看看自己还在为身上这些肥肉的朋友们，想留住身边的男人，还是先管理好自己的身材把！！！

说一下自己的减肥经历吧，我跟肥胖真的斗争了三年多。从16岁的高一开始一直奋斗到了大一。肥胖的原因是：小时候身体不好，有遗传性的哮喘病。吃了太多补品。很多人说，我的胖是虚胖，好减。其实并不是如此，个人体会。我觉得肥胖都一样，减肥的过程就是不断战胜自己，战胜身体。

了解哮喘病的人都知道，国家批准安全减肥药，这个病是不能剧烈运动的。我从小就不能跑步，跑400米我就嘴唇发紫。我看了很多减肥方面的书，我懂得，只有摄入的热量没有消耗的热量是无法达到减肥的效果的。

那么很多人疑问，我是怎样做到的?其实减肥并不需要做很剧烈的运动。而是要时间很长的有氧运动才比较能够消耗脂肪。且一定要运动超过半小时以上。其实每个人都有惰性，同样我也有。这是很多胖mm都有的通病，那就是懒!!!懒的动，喜欢坐着。

我逼自己去游泳，去爬楼梯，去跳操，去跳绳。我跟自己说要把自己当成正常人对待。哮喘不是你不能减肥的借口!

读到这里，相信很多mm会喊：游泳要穿泳衣的，身材不好，很丢人的。那么我的经验告诉你，当年我166斤，穿着XXXL的平角裤游泳衣在上海最热的时候，坚持每天游泳2小时。游泳是运动，不是做秀!!!胖的人就不能锻炼身体了吗? 真正经常去游泳池的人，是无心关心别人的身材的。即使你胖，被别人笑话了又怎样，难道你胖的时候受的嘲笑还少么?当你瘦下来的时候，被别人羡慕都来不及了。到时候你就会为自己当初的坚持感到骄傲。跑步也是同理。连我身体这么差的人都做到了，你还有什么理由和借口不运动起来呢???

们相信，只要坚持，没有减不掉的肥！以下我们就来一起分享因为网友月瘦30斤的减肥成功心得吧!

有人说他上班，根本就没有空。你是克林顿吗?每天有办不完的事吗?我就不信你每天连15分钟都挤不出来。要不然你平时怎么上厕所和吃饭的啊!不要为自己的懒惰和贪嘴不断找借口。这是减肥最要不得的!

现在我的月经很正常，胃也正常。唯一不足的就是大腿上还是有橘皮组织，明显的是减肥纹比较厉害。虽然还是有点胖，但是我现在只希望匀称就好啦~~4月中旬我要天天去游泳哦!!!每天2小时的自由泳，不游到没劲不回家!而且这30天，吃的那么少，倒也一次也没晕过。就是低血糖比较厉害，走路气会接不上。每天穿高跟鞋走路1小时算是运动把，嘿嘿!还有第一个礼拜我有每天跳操45分钟的哦!!!

其实少吃多运动这个“健康”的方法我也并不是没有试过。当时的情况是，早饭正常吃，晚饭不吃，零食饮料发胖的一律不吃。那时候早餐吃的是水煮的燕麦(是无糖无奶的那种)口感就跟啃木屑一样，还喝脱脂的酸奶。午饭就随意吃些菜，米饭不吃。后来我是干脆连午饭都省掉了。每天坚持跳操45分钟，中午打45分钟羽毛球。就这么努力，三个半月才瘦了24斤。而且，减肥的同时开始大把大把的掉头发，掉到秃顶……后来用汉高的发膜加精油，做了整整1年多的护理，头发才重新长出来。后来体重就忽悠忽悠到了146斤没有动过。整整2年少吃多运动没有瘦啊!!!超级崩溃的。

直到后来，我被一个负心的男人给甩了。于是，痛定思痛!!!一定要减肥，以及战胜自己的身体!就有了1个月瘦30斤的成绩了。

减肥成功心得1.吃水果减肥

水果相对我们平时吃的米饭和菜，热量是很低，但是有一点不能忽视!就是水果含糖量比较高!糖有时候比油还恐怖!!!用水果做代餐的确能减肥 (坚持1个月以上才有效，没那毅力反弹很快)但是用水果做平时的零食，只会让你的体重越来越恐怖。

减肥成功心得2.喝酸奶减肥

众所周知，酸奶是乳类产品中热量最高的。酸奶相对牛奶较粘稠，有一定的饱腹效果。但并不代表，多喝酸奶就能减肥!

减肥成功心得3.从小胖到大，喝水都会胖，减肥很困难

从科学的角度来说，水的热量为0.只有热量没办法消耗才会转化为脂肪。那么本生就不会造成肥胖的东西，怎么可能让你发胖呢??? 唯一的可能性就是，你的新陈代谢率比别人低的多!

关于克制不住自己的嘴巴，下面这几个减肥的小方法可以教你如何控制食欲。

准备一张纸，把你所有喜欢的好吃的列出来。贴在家里任何醒目的地方，并且在旁边标注好卡路里。(不知道卡路里的可以百度知道)好比说我自己很喜欢吃薯片，薯条，奶茶等等。这么做的目的是为了时刻提醒自己，热量高的食物是发胖的主力军!这些高热量，高脂肪的发胖食物在这段时间是坚决不能碰的。

买一件自己超喜欢的衣服，最好是用雷滴瘦瘦下10~15斤就能穿的那种v：hd19861218，价格越贵越好。同样的，挂在家中最醒目的地方，当你想吃或者饿得不行的时候。马上看一眼衣服，或者马上把衣服套身上也可以。减肥不成功的话，衣服就浪费了!人民币不是桔子皮阿!

找一本本子或者一个平台，可以记录你每天吃什么。这个方法相当好，有个mm说记录了以后真的比以前吃的少。目的是为了让更多的人督促你减肥，见证你的成长和蜕变。

去药房或者保健品商店买一瓶芦荟胶囊。因为减肥期间吃的少，很有可能引起便秘。所以，这个是对付便秘的法宝。必要的时候，每天吃一粒。(体寒经常拉肚子的mm是不能吃的，切记切记!!!)

找一个自己喜欢的同性明星的性感照片。或者长的不咋地却身材超正的人的照片。同样的，想吃，或者饿的难受可以拿出来看一下。

准备一本日历，三天记录一下自己的体重。最好在同一时间，穿着同样的衣服。

认真的问自己，为什么要减肥，减肥到底为了什么。没有足够的毅力想成功那是做梦。