专业减肥机构佳蒂健康坊告诉你，如何控制自己的体重！

百色飞扬减肥网

2018-09-09 11:09:47

作为专业减肥机构，什么减肥产品效果好，佳蒂认为体育锻炼可以帮助你在白天和晚上燃烧更多卡路里。总卡路里消耗指的是你一天中身体燃烧卡路里的总量，所消耗的大部分卡路里用于基础代谢率或“静止期代谢”。基础代谢率占个体一天卡路里总消耗量的70%,人体消耗这些卡路里来保持机体正常运行。

你的身体就像你的汽车。设想你在早晨发动汽车引擎，在行驶途中只是让它就此运行。小汽车在车道上行驶就如同你的基础代谢率。你的汽车引擎越大，你用的燃料就越多。所以一辆大卡车燃烧许多燃料，大约8英里要用1加仑，而一辆经济型轿车使用的燃料较少，并且40英里才用1加仑。如果你踩下油门，发动引擎，你就会燃烧更多燃料，这是你运动时所做的基本的事。

你拥有的肌肉量决定了你每天在静止状态燃烧的卡路里。每磅肌肉每天几乎燃烧14卡路里，所以一个人高马大的足球运动员可能每天在静止时燃烧3000卡路里（基础代谢率=3000）。同时一个瘦长的芭蕾舞女演员每天在静止时可能仅燃烧1200卡路里（基础代谢率=3000）。

当你运动时，减肥药排行榜前10名，你塑建起更多肌肉质量，增大发动机的尺寸，这是件好事。这意味着即使当你睡觉时，你也将燃烧更多热量，因为你增进了自己的体质指数。试想，如果在一两小型经济型车里加入一个更大引擎，就会消耗更多燃料。这是运动训练的基本理念，将你的身体发动机调整为一个高水准的机器。

佳蒂健康坊，专业减肥机构营养产品帮你塑造高水准的“发动引擎”，为你的机体提供广泛的可供选择的燃料，即使是睡觉时也保持引擎调整至最大卡路里消耗状态。

燃烧更多卡路里小贴士：

运动锻炼来增强肌肉质量。

使用营养产品补充燃料。

加快你的健身速度，燃烧更多卡路里。

上一篇：赛乐赛减肥药安全吗赛乐赛减肥药评论如何

下一篇：罗氏鲜减肥药有中药成分吗？吃罗氏鲜的反应有哪些？

专业减肥机构佳蒂健康坊告诉你，如何控制自己的体重！

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表