推荐中药减肥配方：减肥中药对身体副作用较小

大家都应该明白一个道理，那就是无论做什么事情都不能贪快更不能贪效率，就像减肥药一样，本身减肥就是一个慢过程，可是有些人盲目的去使用一些减肥产品，不但没有起到减肥瘦身的功效，反而越来越胖，下面就给大家介绍一些中药减肥配方，减肥中药对身体副作用是相对比较小的。

 

　　中药减肥配方推荐

　　1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

　　3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

　　4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，减肥药销量排行，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

 

 

　　6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

 

 

　　三大中药减肥茶以及瘦身偏方推荐

　　中药减肥茶配方一：


　　1.桑叶10克


　　2.百合10克


　　3.桑葚10克


　　4.天冬10克


　　5.决明子10克


　　6.番泻叶10（可根据需要加2-3克）


　　饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。


　　原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。温馨提示：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

中药减肥茶配方二：
　　1.姜皮2克
　　2.陈皮3克
　　3.桑白皮3克
　　4.茯苓4克
　　小编提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。
中药减肥茶配方三：
　　1.决明子1两
　　2.山楂2钱
　　3.车前子3钱
　　4.陈皮2钱　
　5.何首乌1钱半
　　6.甘草1钱
　　7.枳壳1钱




　　原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。


　　听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显著。

 

　　中药减肥适合人群

　　1）首先，计算出自己的标准体重，再和自己的实际体重比较一下，看看自己是否真的肥胖，只有那些体重超过正常20%以上的人才算真正的肥胖。除非你真的肥胖，否则就不要过分节食，更不要靠吃药来减肥。只有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗。

　　2）肥胖病人，经过严格的饮食控制和运动治疗，开始有效。但由于种种原因，病人无法坚持下去，而且造成体重反弹。这时，服用一些药物配合治疗是明智的。

 

 

　　中药减肥有副作用吗？

 

　　这是人们所最关心的问题，中药也是药，是药三分毒，中药减肥也会有副作用，常见的中药减肥副作用如下：

 

　　1、拉肚子

　　一般来说如果找不到一款合适的中药减肥配方，那么长时间的喝中药就可能会引起腹泻的情况，腹泻一两次可能没有什么大问题，但是如果长期的腹泻，那么就会对于肠胃功能造成一个紊乱，身体的其他的功能就会受到影响，所以说对我们身体的危害也是比较大的，必须在选择中药减肥食材的时候慎重考虑。

　　2、影响月经

　　另外一方面对很多女生来说，只有有一个正常的月经，那么才是意味着我们的身体健康，这个时候如果喝中药减肥的话，对于月经可能就会有一定的影响，如果出现这方面的情况，那我们就要考虑换掉这种减肥方法，毕竟长期的服用造成月经紊乱，甚至严重者可能会引起不孕不育的情况的。

　　吃中药减肥有副作用，这个具体的我们要根据中药减肥配方来做决定，如果副作用过大的话，那么我们就要舍弃，如果没有副作用，那么就是可以长期的服用，一般来说中药对人体的伤害都是非常小的，只要有个合理的配方，再加上一个良好的饮食习惯，那么就是可以达到快速瘦身的效果的。

 

　　更多中药减肥食物推荐

　　肉桂

　　肉桂是一种药材，平时比较少吃到。肉桂具有散寒止痛，通经活血的作用。对于减肥的女生来说，肉桂还能增加脂肪细胞对胰岛素的反应，加快燃烧热量的速度。在平时炖菜时可以放入一些肉桂，增加菜肴的鲜味。

　　辣椒

　　有些MM用辣椒减肥，辣椒的确具有减肥的功效。但是肠胃不好的女性要慎重，经常空腹吃辣椒容易造成肠胃疾病。吃辣椒可以燃烧脂肪，修身塑形。在做菜的时候也可加入辣椒调味，瘦身最有效果的产品，让身体发汗，瘦身到底哦。

　　姜

　　姜对于女性来说，非常有用。姜具有暖宫的作用，女性在月经期间可以喝一些姜糖水。另外姜具有加快新陈代谢的作用。有研究指出，姜可以消耗更多的热量。无论是生姜榨汁还是泡澡、喝姜茶都可以起到减肥作用。

 

 

　　中药减肥具体可归纳为9大方法：


　　和胃消脂法：常用中药有山楂、大麦芽、莱菔子等，常用方剂有焦三仙、保和丸等；


　　疏肝利胆法：常用方剂有大柴胡汤、逍遥丸（散）、柴胡疏肝散等；


　　活血化淤法：常用中药有当归、丹参、赤芍、三七等，还有市场上销售的复方丹参片、冠心1号和冠心2号等；


　　利尿渗湿法：常用方剂有五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等；


　　泻下通便法：常用方剂有调味承气汤、防风通圣丸（散）等，常用中药有大黄、牵牛子、番泻叶、虎杖等；


　　健脾消导法：常用方剂有异功散、五苓散、保和丸等；


　　宽胸化痰法：常用方剂有二陈汤、温胆汤等，常用中药有瓜蒌等；


　　温阳利水法：常用方剂有济生肾气丸、苓桂术甘汤等；


　　养阴清热法：常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。


　　另外，消脂中药减肥还需遵循控制饮食，遵循低热量、低糖、低脂肪的“三低”原则；


　　合理调配，多吃蔬果，遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的“三高”原则；


　　饮食有度，戒烟、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，“早吃饱、晚吃少”、“少吃香、多吃伤”。