青汁到底是什么东西?青汁真的营养丰富吗?

青汁是这两年火爆市场的养生产品,据说可以美容养颜、排毒瘦身,真的是这样吗?

青汁到底是什么东西?

 

上世纪三四十年代,美国农业化学家把禾本植物的幼苗,比如麦苗干燥磨碎后添加到动物饲料中,这样可以提升动物的生产性能。后来渐渐出现了大麦的青汁,也就是把大麦苗的嫩叶打成浆。现在市场上的青汁产品很杂,有野菜、山菜、树叶,只要无毒、含有丰富的叶绿素,几乎都可以拿来做青汁。

青汁真的营养丰富吗?

有专家对麦苗青汁做过分析,结果显示青汁中含有丰富的维生素E,但是胡萝卜素和其他维生素的含量很低。然而罗列青汁的营养素完全没有任何意义,因为任何一种植物性食物,都能检测出几十种甚至更多的营养素。所以青汁和其他的西兰花、菠菜、莴苣没有什么特殊的营养优势。

 

青汁真的能减肥吗?

 

减肥的原理是,人体总能量的消耗量大于摄入量,这样才能让体重减轻。而喝青汁,并不能控制热量的摄入,也没办法消耗能量,是不可能有减肥功效的。至于商家宣传的青汁能够抗癌、治病的说法,减肥药,更加是无中生有了。相关研究显示:麦苗对于红细胞再生和补血没有什么效果,也没有证据显示青汁能够抗癌。

 

应该如何看待青汁

 

我们应该把青汁当做一种普通的饮品,在蔬菜摄入少的时候,可以冲泡一包补充膳食纤维。觉得喝白开水没有味道的时候,喝一杯调节一下味蕾,几次而已。

 

而有评估显示,有些人群喝青汁可能会出现过敏反应,比较肚子疼,湿疹等等,大家如果发现自己对青汁过敏,就不要盲目喝了。一般来说,青汁中各种原材料会选用安全无毒的,榨取过程如果也符合卫生标准,不用太担心安全问题。

 

所以说:想减肥,还是得传统的管住嘴,迈开腿,减肥药热卖排行榜10强,减少能量摄入,加大能量消耗,来让体重减轻。青汁的营养价值并没有那么神奇,不能减肥也不能抗癌更不能治病,它的营养价值和普通蔬菜差不多。把青汁当作普通的食品来改善口味或者吃不够蔬菜时的补充剂就好。

上一篇:左旋肉碱减肥靠谱吗 左旋肉碱的作用与功效
下一篇:减肥药哪种最有效 安全最有效减肥产品排名

猜你喜欢

  • 诺瑞特牌月牙儿胶囊减肥效果 减肥

    诺瑞特牌月牙儿胶囊减肥效果 减肥胶囊 到底有没有效。身材好的人会更加自信,这一点相信大家都是有体会的,而肥胖的人也更容易产生自卑感。也正因如此,肥胖的人也天天在减肥

  • 青汁什么时候喝最减肥?真的可以瘦

    青汁什么时候喝最减肥?真的可以瘦身吗?青汁是一种绝对健康的饮品,它并不是一种普普通通的饮料,而是一种可以产生刮油瘦身效果的产品,青汁什么是喝最减肥这个问题一直都在困

  • 一代女皇减肥糖果那么火,一个月

    一代女皇减肥糖果那么火,一个月到底能减多少斤。减肥是永远都不落伍的话题,各种 减肥产品 也是层出不穷,吸引着爱美人士的注意力。而在近期的减肥市场上,一代女皇减肥糖果

  • 程丹彤减肥茶真能瘦身吗 减肥茶的

    程丹彤 减肥茶 真能瘦身吗 减肥茶 的效果到底好不好?说起 减肥茶 ,相信大部分女性都比较熟悉,而且 减肥茶 在市面上的品牌很多,每个品牌都在宣传上比较吸引人,这也让人们在选

  • 为什么喝减肥茶拉肚子?减肥茶到底

    减肥茶 在我们生活当中的应用是比较广泛的,那么在使用 减肥茶 快速减肥的过程当中我们也会发现,喝 减肥茶 拉肚子的现象是比较常见的。减肥是每个女孩子都会追求的,在众多减

  • 纤靓纤体营养餐到底怎么样:靶向

    近日,来自小象健康全新推出的减脂瘦身健康产品纤靓引发了市场的强烈轰动。不少消费者都表示该产品效果卓越、健康无害,是非常值得使用的减脂产品;而不少专业人士也表示:纤靓

  • 蚂蚁农场青汁能减肥吗 它有哪些功

    一直以来,减肥都是现代男女的一个共同困扰。因为饮食等各种原因,导致体重直线上升。因此,各种 减肥产品 也应运而生, 最有效的减肥药 ,蚂蚁农场青汁就是 减肥产品 之一,并

  • 老中医的减肥偏方,每天喝一碗胡

    老中医的减肥偏方,每天喝一碗胡萝卜和苹果汁,月瘦30斤,身体更健康。以下内容来自网友真实投稿。 很多人都知道,肥胖是女性微笑自信活着的最大绊脚石。有很多苗条的女孩子,

  • 哪些减肥产品是适合青少年的减肥

    哪些 减肥产品 是适合青少年的减肥药 现在的青少年貌似比爸爸妈妈们还繁忙,每天有做不完的作业,有上不完的补课班。这些不科学的教育方法让青少年压力增大,最明显的体现就是

  • 大姨妈期间到底适不适合减肥瘦身

    估计亲爱的们肯定有这样的疑惑, 矮油,我来大姨妈了, 那还能吃东方韵减肥大米与黄金肽吗? 那么今天就来给你们好好说说这个问题。 东方韵轻脂米 黄金肽注意事项 1.遇到经期不

  • 相关文章推荐

    你可能会感兴趣的文章

    最近发表

    减肥产品 减肥常识 减肥食谱 减肥达人 运动减肥 局部减肥 优质产品
    ©2018减肥药排行榜前10网 鲁ICP备011143258号-2 鲁公网安备1101152730
    罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药