按摩能减肥吗精油加按摩瘦出好身材

百色减肥网

2017-02-24 10:02:14

　　很多人的减肥之所以屡次失败，就是因为她没有找到可以不费力的轻松减肥法，现在小编为大家介绍一种非常轻松而且特别有效的减肥方法——精油按摩减肥法，不仅简单省事，而且减肥效果显著哦!

　　1.紧实小腹

　　减肥精油配方：基底油10ml+月桂3滴+胡萝卜籽油3滴+蓝甘菊3滴

　　按摩手法：向上以螺旋的方式轻轻拍打，然后再用手掌按摩一下腹部即可。也可以用揉搓的方式代替拍打，一直按摩到腹部发热。

　　温馨提示：如果子宫或者肠胃情况不好的话，可以适当添加玫瑰、生姜、甜橙等精油，按摩的时候力道要小一些。饭后1个小时以后再对小腹进行按摩，以免造成胃下垂。

　　2.缓解腿部水肿

　　减肥精油配方：基底油10ml+丝柏3滴+蓝甘菊3滴+冬青2滴

　　按摩手法：将大腿部位的赘肉用手掌往上推，也可以用空心手掌掐打或者轻轻揉搓，可以将大腿后方的赘肉使劲往上推。

　　3.甩掉蝴蝶袖

　　减肥精油配方：基底油10ml+冬青3滴+月桂3滴+柠檬3滴

　　按摩手法：将减肥精油涂在手上，然后用空心手掌拍打手臂至手臂泛红，整个手臂都要按摩到，手臂内侧也不例外。

　　不要小看这三个精油按摩动作，只要能坚持进行按摩，你肯定能收到不错的减肥效果。对于喜欢享受的你来说，还有什么比精油按摩减肥更简单的减肥方法呢，赶紧一起加入精油按摩的队伍吧!

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