精油按摩减肥手法瘦腿手法

百色减肥网

2017-02-24 19:01:13

　　还在为肥胖的腿而烦恼么?精油瘦腿按摩法让你在瘦腿的同时享受精油的芳香，同时精油还可以让腿部的皮肤更加紧致光滑，改善橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。下面让我们一起来学习精油瘦腿按摩的各种手法

　　1.双手顺着淋巴循环的方向进行按摩,在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后,渗透,作用于腿部的经络,穴位.虽然是第一次按摩,按压穴位后,皮肤发红,全身会有酸麻的感觉,经络运行了就可以,加快毛细血管的循环,将精油中自然的植物香气与能量输送到全身,可以增进淋巴系统的排毒能力.

　　方法是：先由下至上，均匀涂于腿部。然后从脚踝处，由下至上，往膝盖处，直至大腿根部拍打圈揉捏，来回3-5次，一直都是由脚踝向大腿根部，双手交替，按摩揉捏，让精油充分吸收。

　　2.就是拍打，这个适用全身减肥。这个拍打是让那个成分更好的吸收起来，你的皮肤更好的吸收。

　　3.　其实每个地方都有它的穴位，其实在我们的小腿上有两个穴位，一个叫做承山穴，一个叫做承筋穴，这两个穴位大家经常按摩的话都对减腿特别有好处。(承山穴就是在你的这个小腿的肌肉下方，然后中间的位置承筋穴在它上面三寸的位置。)

　　精油按摩瘦腿的瘦腿效果还是相当不错的，但如果想健康快速的减肥，可以增加一些药物的辅助，这里介绍能让各位爱美的MM能够更健康减肥的优质减肥药。

　　艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)：其可抑制脂肪的吸收，维持体重，预防反弹的功效。

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