红枣减肥法介绍 减肥就吃这三款红枣食物
百色减肥网
2017-03-16 19:11:23
红枣具有美容补血的功效，因此很多女性经常吃红枣，大家不知道的是，红枣还有减肥的功效。红枣当中含有丰富的营养元素，比如维生素和多种微量元素，大家吃红枣可以减肥。现在就给大家介绍红枣减肥法，大家想要靠红枣来减肥的话，就吃这三款食物。
第一：莲子红枣汤
大家应该要准备干莲子和红枣，以及冰糖，先用莲子泡水两个小时，红枣泡水10分钟，将其放在小锅当中，用小火来炖，炖三个小时就可以了，炖烂之后再加上冰糖，煮上十分钟就可以了。大家经常吃莲子红枣汤，可以补充充足的营养，还可以减肥瘦身。
大家不要吃主食，选择吃红枣小米粥的话，大家也可以成功减肥。大家只需要准备红枣和小米就可以了，将红枣和小米洗干净，之后再将其放在小锅中，加入适量的水，慢慢地煎熬，煮熟之后就可以吃了。大家在减肥，建议大家不要在红枣小米粥中加糖，这样就可以轻松减肥了。
大家都知道，生姜是温性食物，可以促进脂肪的燃烧，大家喝红枣生姜茶就能轻松减肥了。大家讲生姜洗净切碎，之后将红枣去壳切碎，将红枣和生姜一起泡水喝。大家经常喝红枣姜茶，不仅仅能促进脂肪的燃烧，能瘦身减肥，对子宫也有好处。
第一：莲子红枣汤
大家应该要准备干莲子和红枣，以及冰糖，先用莲子泡水两个小时，红枣泡水10分钟，将其放在小锅当中，用小火来炖，炖三个小时就可以了，炖烂之后再加上冰糖，煮上十分钟就可以了。大家经常吃莲子红枣汤，可以补充充足的营养，还可以减肥瘦身。
大家不要吃主食，选择吃红枣小米粥的话，大家也可以成功减肥。大家只需要准备红枣和小米就可以了，将红枣和小米洗干净，之后再将其放在小锅中，加入适量的水，慢慢地煎熬，煮熟之后就可以吃了。大家在减肥，建议大家不要在红枣小米粥中加糖，这样就可以轻松减肥了。
大家都知道，生姜是温性食物，可以促进脂肪的燃烧，大家喝红枣生姜茶就能轻松减肥了。大家讲生姜洗净切碎，之后将红枣去壳切碎，将红枣和生姜一起泡水喝。大家经常喝红枣姜茶，不仅仅能促进脂肪的燃烧，能瘦身减肥，对子宫也有好处。
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