泡脚减肥有效果吗 针对不同类型的泡脚减肥方法介绍

现在人们的生活状态基本就是整日在办公室工作,饮食不均衡,生活也不规律,而且压力还比较大,人们都处于亚健康状态,工作一天晚上泡脚可以解乏,但是有的人说泡脚可以减肥,但是泡脚减肥有效果吗?我们一起了解一下。


1、水肿型肥胖泡脚减肥法

先把桐木、楠木以及葛根用凉水浸泡十五分钟,之后再加水熬煮,煮沸之后小火煎煮半小时,之后过滤,加入适合温度的热水泡脚,水量要没过足三里穴,每天睡觉之前泡二十分钟左右即可。一个月之后水肿就会得到改善。

2、虚弱型肥胖泡脚减肥法

用艾叶、川穹、防风、桂枝以及生姜和羌活凉水浸泡,之后加水煎煮,煎煮之一小时之后过滤,也可以药材用纱布包起来煎煮之后直接取出,汤药放入足浴盆水量没过脚踝,泡脚半小时,可以促进代谢、振奋食欲,改善虚弱。

3、消化型肥胖泡脚减肥法

干姜、桑枝、山楂以及酸枣同样凉水浸泡之后煎煮成药汤,足浴的时候水要没过脚踝,浸泡四十分钟,对于消化性肥胖效果好,可以解决消化不良以及肠胃发胀的情况。每次泡脚可以睡觉之前或者其他时间都可以,但是一定不能饭后。

4、血虚型肥胖泡脚减肥法

用赤芍、红花以及当归煎熬成汤药,加入四十度热水足浴,水要没过小腿肚。血虚性一般会手脚冰凉,月经也会出现问题,而且还会出现水肿的情况,用这种药材煎熬的汤药泡脚可以改善血虚并且减肥。

5、脂肪型肥胖泡脚减肥法

新鲜的冬瓜皮和茯苓用纱布包裹,煎煮成药汤,加入热水泡脚,水温38°左右,睡觉之前泡脚二十分钟即可。脂肪性肥胖最主要的问题就是摄入的热量比较多,冬瓜正好可以起到加速脂肪代谢的作用,因此减肥效果好。

以上就是问你介绍的不同类型的肥胖泡脚减肥的全部内容,我们通过上文可以了解到泡脚减肥确实有效果,而且操作简单,如果你也想减肥不妨试试吧,以上内容希望对您有帮助。

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