忽悠你的减肥食品 胖你没理由
百色飞扬减肥网
2017-04-11 11:45:09
一般情况下,这些药食同源的中药是没副作用的。当然也需要用的恰当,同时所用的食物或者说是中药要和自身的体质相适合。否则用的不当,或是不适合自己的体质也会有一定的不良反应。举个最简单的例子,胃部不好的人吃了凉性的食物或者吃了过热的刺激性的食物,都会出现不适的感觉。
忽悠减肥食品一:坚果类
有些食物吃起来不油腻,油脂含量却很惊人,坚果类食物最具代表性。像是花生、腰果、核桃、开心果、瓜子等坚果类食物,以及水果中的酪梨,都是吃起来不油腻,会引人吃更多的陷阱食物。
以腰果来说,一份是5粒,即有45大卡的热量(等于一茶匙的食用油),而这类食物通常被归类为健康的零食,最好的减肥药排行榜,有时边看电视边吃,或是过年摆放在桌上随意拿,减肥药,一次吃下来就可能是你一餐所需的热量。最好的办法除了在吃的时候多加克制,买回来时做多份的分装,规定自己偶尔只吃一份,也是不错的方法。
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