打字消耗热量最少 伐木最能燃脂瘦身
百色飞扬减肥网
2017-06-03 08:45:40
导读：美国“卡路里实验室”网站)以一名体重68公斤的人为例，列出从事不同工作1小时所消耗的热量。如果你不想耗费专门时间锻炼减肥，不妨研究一下这份燃脂清单，减肥药排行榜第一名，全国减肥产品排行榜，根据自己的喜好找到燃脂“捷径”。
依照卡路里实验室网站的计算，打字是耗能最少的工作，1小时仅消耗34卡路里。
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在路上指挥交通、放牧、驾驶、手工缝纫这类工作消耗的热量相同，达到轻度燃脂，1小时为68卡路里；调酒消耗88卡路里；清洁水池和马桶消耗102卡路 里；用吸尘器清扫房间消耗136卡路里，达到中度燃脂；做木工活和需要站立的工作可消耗170卡路里；站立按摩和从事做操等非运动强度的锻炼可消耗204 卡路里；采摘水果可消耗238卡路里；跳舞消耗258卡路里；操控机床、冲床可消耗270卡路里；修路、照料马匹可消耗340卡路里；驾驶卡车消耗374 卡路里。
消耗热量最多的工作是伐木，1小时消耗1088卡路里。
美国一项研究显示，过去50年里，美国人从事强体力活动在工作中所占比例从50％降至20％。这意味着，从事同样的工作，男性和女性均比过去每天少消耗至少100卡路里。
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