自制瘦腰减肥茶打造纤细小蛮腰

百色飞扬减肥网

2017-01-26 03:00:53

如今市面上各种减肥茶层出不穷，效果也不尽相同，自制减肥茶就没有这么多的顾虑，不仅简单易做而且效果一流。下面给大家推荐几款瘦腰减肥茶配方，帮助你快速瘦出小蛮腰。

　　★山楂消脂饮

　　材料：山楂2钱、陈皮2钱、泽泻2钱。

　　作法：

　　1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。

　　2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火饮用。

　　效果：滋味酸甜的山楂消脂饮不仅能理气健脾，更有去湿、消脂的效果，能帮助减少腰腹部脂肪的囤积。

　　注意事项：

　　有胃食道逆流、胃酸过多、胃度度、胃发炎问题的患者不建议饮用。

　　★黑豆利水茶

　　材料：黑豆2钱、黑枣5颗、荷叶2钱。

　　作法：

　　1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。

　　2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火饮用。

　　效果：补肾、利水，促进下身血液循环，有助身体代谢多馀水分、改善下肢浮肿问题。

　　注意事项：

　　要注意的是，常感口乾舌燥、容易上火、火气大等体质偏燥热;以及正在发烧中、体内有发炎反应者应避免饮用该茶饮，以免火上加油，使症状更加恶化。

　　★普洱菊花茶

　　材料：普洱茶10克、贡菊5朵、冰糖(或蜂蜜)适量、冰块适量。

　　做法：

　　1、先将普洱茶洗一至两遍。再将贡菊洗净。

　　2、将普洱茶与菊花一同放入飘逸杯中，用沸水进行冲泡，取茶汤500毫升。如果是放入冰糖，此时就可以加入冰糖了。

　　3、待茶汤温凉后，将茶汤放入雪克壶中，放入冰块，想加蜂蜜的朋友，此时加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。

　　4、摇动十几下后，即可将茶汤倒入杯中，略加装饰即可。

　　效果：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

　　★织实降脂汤

　　材料：织实2钱、厚朴2钱、火麻仁2钱。

　　作法：

　　1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。

　　2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火饮用。

　　效果：适度饮用有助促进肠道蠕动、润肠通便，摆脱宿便困扰，达到降低脂肪的囤积、消减腹围的作用。

　　注意事项：

　　织实降脂汤润肠通便效果较强，建议肠胃道消化机能不佳，容易腹泻、腹痛的朋友避免饮用。

　　★荷叶茶

　　材料：荷叶1包。

　　做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

　　效果：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

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