泡脚减肥法有哪些 如何轻松瘦身

  核心提示:泡脚也是一种能够减肥的方法。在中医上,医生认为脚底的穴位是全身最多的,毛细血管也分布的特别密集,通过泡脚能够加速全身的新陈代谢和血液循环,减肥瘦身产品,起到很好的减肥效果。那么泡脚减肥法适合哪些人呢?

  温馨提示:很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页,九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制),发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验,还可以获得免费的饮食运动方案哦!

  事实上,泡脚也是一种能够减肥的方法。在中医上,医生认为脚底的穴位是全身最多的,毛细血管也分布的特别密集,通过泡脚能够加速全身的新陈代谢和血液循环,起到很好的减肥效果。那么泡脚减肥法适合哪些人呢?下面我们就来看一看。

  首先将15克的桐木和楠木以及10克的葛根放到凉水里浸泡15分钟。之后再往药材里面加上1升水,并且加热和熬煮,等到沸腾之后用小火再熬半个小时。接着用两层纱布将汤药过滤,倒进足浴桶里面,再加入适量的热水在睡觉前泡半个小时。对于水肿型肥胖的朋友们来说,通过这些药材来泡脚,能够改善水肿的情况,达到瘦身的效果。

  首先准备20克的当归以及各15克的红花和赤芍,将这三种药材浸泡15分钟之后,放入两升的水煎熬,之后再用小火继续煮40分钟,等到过滤之后加上40度的热水淹没整个小腿来进行足浴。对于血虚型肥胖的女性朋友来说,要想减肥必须要补血,使人体的内分泌和血液循环恢复到正常。所以通过泡脚能够加速身体的血液循环,达到补血的功效。

  首先将200克的冬瓜片和100克的茯苓用纱布抱起来放进两升的水里面熬煮,因为冬瓜皮煮烂之后无法过滤,所以必须要用纱布抱起来。等到沸腾之后用小火煮半个小时,然后将汤药和热水混合泡脚即可。这种方法能够迅速分解人体中的脂肪,要是每晚都坚持泡脚效果更好。

  【关注我们可以就快速查询食物热量、阅读最新减肥成功故事、听免费减肥公开课、记录减肥日记,更多功能,自己去看看吧!】

  哥本哈根减肥法主要是通过极低热量的食谱来控制人一天的摄取,吃得少了,初期体重当然会下降。但是哥本哈根减肥法食谱基本上是不吃主食的,缺少人体生活最基本的营养素需求,而且西方餐单不适合我们食用,还容易引起心跳加速,伤肾,一旦恢复饮食会严重反弹,因此,专家建议使用营养专家干预后的哥本哈根减肥法食谱。

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  泡脚能够促进血液循环,排出身体毒素,对改善水肿问题效果显著,是一种轻松舒服的减肥方法。但是并非人人都适合泡脚减肥的,患有某些疾病的人群可要当心点。

  声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

上一篇:驼背有小肚腩?身材不好竟是体态的错!
下一篇:这样吃晚餐会让你变瘦

猜你喜欢

  • 细思极恐的减肥常识,为什么自己

    正确的减肥一定是遵照科学的方法进行的,关于减肥有很多的理论知识,明白这些东西对你减肥有很大的帮助。否则,很多人减肥的时候就容易走进减肥的误区,不仅没瘦下来,反而越

  • 想要轻松减肥应该了解哪些减肥常

    那么想要轻松减肥应该了解哪些减肥常识? 一、渐进式饮食习惯 对于一些刚开始减肥的人来说,不能够一下子减少食物的摄入量,应该采取循序渐进的方式,可能第一餐会吃的很少,

  • 节食减肥是最简单的减肥常识

    为了能够在减肥的过程中少走弯路,不少减肥人士大量搜集减肥常识,比如封禁各种高脂肪食物、勤加运动、勤喝水等。虽然说这是一种非常好的习惯,不但能帮助大家尽快完成减脂计

  • 那么想要轻松减肥应该了解哪些减

    多人都有肥胖的烦恼,特别是一些女性发现自己太过肥胖的话,就会想尽办法来减肥,最常见的减肥方法是饮食减肥和 运动减肥 ,还有药物减肥。但很多女性既节食以运动,但效果就

  • 大姨妈来的时候怎样减肥?6大经期

    女性的身体和心理变化是非常微妙的,随著每个月的月经周期(月经期、经后期、排卵期、经前期),呈现著不同的变化。那么月经期减肥的最好方法是什么呢?下面一起来看看吧。 常识

  • 22种减肥常识给大家分享

    怎么减肥最快最有效不吃药?相信很多MM在减肥的时候大都是不愿意采用吃药的方式吧,因为药物可能会对身体造成影响。这种做法是可取的,但是小编在这里不得不说一下减肥常识,

  • 不可思议的减肥常识,我们竟然不

    天天嚷着减肥,但是正确的减肥姿势是什么样子的,你确定你是知道的吗?如果这些减肥常识你都还不知道,还谈什么减肥呢?今天我们就来说说那些已经被你忽视了的减肥知识。了解

  • 出汗不等于减脂,这六个运动减肥

    出汗能够减肥吗?很多想着出汗减肥而去蒸桑拿的人们可能要失望了,因为出汗并不能减肥,虽然它可以体内的废物都带出了身体,在称重时体重减轻,但是却并不能减脂。因为出汗是

  • 七个基本减肥常识教你健康瘦身

    一、运动会让人长肌肉吗 很多MM们都存在一个误区,运动会使人变成肌肉婆。其实,锻炼肌肉时需要消耗体内的糖分和脂肪, 减肥餐 ,同等重量的脂肪,体积是肌肉的两倍。但运动时

  • 你一定不知道,睡眠原来跟减肥有

    核心提示:睡眠期间是身体激素分泌的时间段,如果可以保证优质的睡眠,就可以加速身体的代谢和循环,既能美容焕肤抗衰老,还能消脂和保持身材。 睡眠是每个人每天必须要做的事

  • 相关文章推荐

    你可能会感兴趣的文章

    最近发表

    减肥产品 减肥常识 减肥食谱 减肥达人 运动减肥 局部减肥 优质产品
    ©2018减肥药排行榜前10网 鲁ICP备011143258号-2 鲁公网安备1101152730
    罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药