干荷叶能减肥吗 合理使用干荷叶让你减肥功效提
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2018-05-21 08:18:15
核心提示:干荷叶已成为很多人减肥采用的食用物之一。那么干荷叶的减肥功效到底如何,怎样合理使用干荷叶?本文为你一探究竟。
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干荷叶能减肥吗?不少人都有这样的疑问。其实干荷叶是可以减肥的,方法有很多种,可以搭配其他的天然原料一起食用但是,干荷叶减肥有一定的宜忌人群和副作用,大家在食用的时候一定要谨慎对待。
干荷叶就是晒干的荷叶。干荷叶既能清热解暑又能升发脾阳,它的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分,具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多种作用。用干荷叶减肥一段时间后会变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
干荷叶可以泡水喝。干荷叶茶作为一种保健茶,具有降脂降压、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺等功效,成为现代很多人的减肥饮品。干荷叶可以有多种搭配,比如陈皮荷叶茶、冬瓜皮荷叶茶、玫瑰花荷叶茶等。
泡法:首先将干荷叶用水冲洗干净,大叶中选片剪成的小片。然后将决明子、玫瑰和山楂洗净。最后把干荷叶、决明子、玫瑰、山楂同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后即可饮用。
做法:首先将干荷叶、山楂干、薏米和陈皮清洗干净,陈皮泡软后刮去白瓤备用。然后将原料放入锅中,倒入4碗水,大火煮开转小火煲30分钟。最后放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。
干荷叶减肥一年四季均可以,特别适合肥胖人士、高血压、糖尿病患者、脂肪肝患者和高血脂人群.是,干荷叶性辛凉,所以贫血、低血压人士、哺乳期间的妇女、怀孕期间的妇女、年龄小于6岁的儿童、经期的女性是不可以食用干荷叶减肥的,体瘦气血虚弱者、脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。
有些人误认为干荷叶食用的越多越好,其实这种想法是不正确的,干荷叶泡水喝虽然有减肥、清热解毒等功效但也有一定的副作用,因为干荷叶凉性很重,减肥方法排行榜,单独泡水喝用来减肥不仅会伤脾胃,还会影响女性内分泌和正常的生理周期。因此需要合理使用,搭配其他物品一起食用,才可以更好的起到减肥的效果。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。
减肥的道路上,有人选择往运动减肥上去,有的人可能就控制不了自己,就选择一些偏方来进行减肥。米汤调服荷叶灰,是最近比较流行的一种减肥偏方。
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