泡澡瘦腰瘦手臂紧实曲线 30min美人出浴！

百色飞扬减肥网

2018-08-05 18:34:15

　　核心提示：泡澡减肥运动，瘦腰、瘦腿、瘦手臂和翘臀都不在话下。每天繁忙的工作之后，抽出30分钟来泡澡，缓解疲劳，养精蓄锐，还能舒舒服服地减肥，真是一举多得的好事！小编今天就来教你怎么泡澡减肥。

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　　你知道吗，每天泡澡时可是瘦身的最佳时间，减肥方法排行榜，泡澡的时候帮你瘦腰、瘦腿、瘦手臂还翘臀呢！可以藉由一边泡澡，一边可以做的紧实曲线的瘦身运动。下面小编就来教你泡澡运动法。

　　3、如果想要促进身体出汗，可以在浴缸中加入沐浴盐，或是在泡澡前先喝一杯水，都是很不错的选择唷~

　　动作1 双手手指互相勾住，分别向左右两边往外拉，然后再对调左右手的上下位置，再重复相同的动作。

　　动作1 双脚伸直，双手置于身体两侧，接着把身体向上撑高，再用腹部用力的方式静止5秒左右，然后再慢慢的回复原来的姿势。

　　动作2 双掌合十，手肘弯曲成直角，然后尽可能将腰部向右转，再慢慢转回正面，换左边重复相同的动作。

　　要借用一下浴室小帮手“莲蓬头”，沿着臀部的曲线冲水，用水压来达到按摩、塑型的功用。这样穿起牛仔裤曲线就会很好看喔！

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　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　对于不经常运动的办公室一族来说，手臂是最容易沉积脂肪的地方。那么，最好的减肥药排行榜，怎样瘦手臂呢？小编教你打造完美手臂曲线瑜伽，瘦手臂超有效，轻轻松松瘦手臂，赶快试试吧！

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