穴位减肥对身体有害吗？ 经络减肥骗局

　一般来说，穴位减肥法是没有减肥药的副作用的，属于健康、安全且无毒的减肥方法，对身体是无害的，而且有的穴位还有保健养生的作用。其实它是运用中医手法，对人体经络系统的一些重点穴位进行推拿、按摩、指压，并配合纤体产品及仪器进行穴位贴片，打通经脉及淋巴，加速脂肪的代谢和分解，以达到减肥的目的一种减肥方法。现在有许多的美容院都会推出经络减肥服务项目，再经过广告噱头和企业大肆渲染使越来越多的人士陷入经络减肥骗局当中。但是排毒不等于减脂，下面大家一起了解经络减肥骗局是如何进行的。

　　一、穴位减肥有副作用吗

　　一般来说，穴位减肥只要手法正确，轻重拿捏得好，是不会出现不良反应的。但是，在点穴减肥的过程中，也许会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠等正常反应，只要机体重新建立平衡，这些症状自然就会消失不见，不用过于担心。

　　所以，穴位减肥还是存在一些副作用，但总的来说，适度的穴位减肥是有其科学性的。

　　二、实行穴位减肥法小贴士

　　1、需由专业人士操作

　　穴位减肥需要到专业机构并且由专业人士操作，切不可自行实施。因为穴位减肥需要用到一些按摩手法，普通人未必受过正规训练，而且点穴用力过猛、穴位不清，对身体健康是会造成伤害的。

　　因此，进行穴位减肥时一般需要找正规的医院以及业务熟练的专业人士来做这样的减肥治疗。目前，外面的一些美容院鱼龙混杂，不好辨别，还是要多加小心哦。

　　2、成功后仍需控制饮食和运动

　　穴位减肥一般是没有什么坏处而且也不会反弹。但是，减肥成功后我们平时还是要控制饮食和适当的运动的，否则再好的身材也是会走样的。在饮食中要减少脂肪、糖分高以及高热量食物等的摄入，还有也要做一些轻微的运动，如散步、慢跑等，既可以保持身材，瘦身最有效果的产品，还可调整身心呢。

　　3、有些人群不适宜穴位减肥

　　穴位减肥其实也并不是完全安全的，因为人体的有些穴位是很重要的，不可轻易的按压。特别是有些人体质不一样，或者是有些人，如经期女性、高血压患者、皮肤病患者等例外的人群，他们是不能或不宜按摩的。比如经期女性，按摩使人体血液循环加强，可能会影响子宫的出血量，而且足底按摩一旦过重，子宫的收缩便会增强，导致月经期间的出血量大大增加。

第三、 疏通经络的确可以排毒

疏通经络确实可以排毒，按照中医学角度来看，人体内有12条经络，如果能够将经络的每一个结节点疏通到位，的确能够达到排毒祛湿，促进血液循环以及帮助提升新陈代谢速度作用，而疏通经络调节肠胃可以排除宿便以及水分等情况，因此会出现减肥的效果。但是这种效果通过饮食辅助也能达到，例如成分天然适合长期吃的青汁，在辅助减肥上就有非常不错的口碑

第四、 经络减肥减的是什么

美容院的经络减肥更多的是帮助排出宿便以及水分，什么减肥产品效果好，这也是很多人对减肥存在着的错误认知，认为减肥就是减水。事实上，如果人体内大量水分被排出体外，会出现脱水问题，并不是真正减肥。

第五、 排毒不同于减脂

虽然说疏通经络能够达到很好的排毒效果，但是排毒却不等同于减脂，说白了经络减肥骗局就是利用偷换概念的方式，将排毒跟减脂之间完全对等起来了，这是一种非常错误的解读。

总结起来，如果大家觉得经脉堵住了，出现了酸痛，通过静脉疏通达到减痛的目的是可行的，但是千万不要直接将经络通等同于减脂，这样错误的认知，很可能直接导致在后期减肥的过程中出现大的偏差。其实想要达到减脂的目的，唯有“运动 健康饮食”才是更优选择。