原味酸奶加糖能减肥吗

  减肥已经成为女性必不可少的话题之一了,而酸奶也成为减肥人们的食物之一。因为懒于运动,减肥瘦身产品,很多人都想通过不吃饭,喝酸奶的方式来达到减肥的效果,那么喝原味酸奶加糖能减肥吗?

  原味酸奶加糖并不能减肥,因为酸奶本身是就是含有糖量的,里面还含有其他蛋白质,脂肪等营养物质,再加些糖的话含糖量更高。如果吃多了可能不仅不能减肥,还会让自己变的更胖。如果要减肥,买低脂低糖的酸奶会更好。

  虽然酸奶有能起到肠胃消化的作用,但也不能把酸奶当做减肥的佳品。虽然现在大多数人都喜欢喝酸奶减肥,减肥药排行榜前十名,但是减肥的正确方法还是要通过适当的运动和合理的饮食。只有不乱吃东西多去运动,才能从根本上减肥。

  如果平时喜欢喝酸奶,那么小编建议大家在选购的时候买原味的酸奶,原味酸奶所含的糖量和热量比较少。因为其他的风味酸奶都有添加剂,为了满足广大顾客的口味和需求,商家会在里面添加许多白砂糖等蔗糖物质,以此来吸引顾客购买。像市面上红枣味的酸奶含糖量都是很好的,这样的酸奶喝多了还会引起腹胀。

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