狂瘦17斤不反弹的心理减肥法
百色飞扬减肥网
2017-02-26 16:21:39
如何做好心理减肥？“快感荷尔蒙”是其成功的关键，减肥药排行榜前10名，因此，肥胖者应先努力寻找出“吃”以外的快感，来摆脱对吃的依赖，这就是意念减肥的思考方式。还要学会心理减肥法，它成功的秘诀就是要想自己一定能够瘦身成功，只要坚持不放弃，减肥茶排行榜前10名，就能使自己肥胖的身材无形中瘦下来。
心理减肥日志
7:00AM：起床时间
心理减肥秘籍：一定先给自己鼓励
体验感受：醒来伸个懒腰，我一般会告诉自己，今天又要开始愉快的一天了，我要相信，只要继续虔诚地坚持我的远大计划，今天过去，我将比昨天变得更瘦。
10:00AM：缓冲时间
心理减肥秘籍：“极少量、极多餐”减肥良方
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