林一减肥方法，2个月瘦30斤原来是这样瘦的
丽丽瘦
2019-08-25 15:13:32
林一减肥方法，2个月瘦30斤，变“轻熟王子”的方法有3个，网友：真实有效 一部《致我们暖暖的小时光》不仅让邢菲大火，同时也让一位“校草级”男神悄悄的走红了！毕竟剧目中不管是男生女生，都很好看，剧情又甜又苏，剧情搞怪好笑，演技也都在线，火起来两个人，真的是太容易了！
作为男主的林一，自然也变得很红，高冷学霸的设置，让很多女孩升起过无数的幻想，帅气的外表也让很多粉丝天天舔屏！
剧中的林一高大帅气、身材又好，很少有人知道，其实林一也曾经胖过，但是只有一次，在2个月时间就瘦了下来，累计瘦身30斤！
在谈到自己的减肥方法时候，林一坦言，只要是靠3个小习惯，顺其自然的也就瘦了！
1、每天跑步6公里
林一说，因为知道减肥就是管住嘴迈开腿，但是自己又比较喜欢吃，所以只能从运动上来想办法！最后选择的方法就是每天跑步6公里。
我们知道，慢跑是最常见的运动减肥方式，减肥产品排行榜，一直被称为是“运动之王”，减肥产品排行榜，除了因为简单易操作外，还因为效果好，能够长久坚持。这样的方法，说起来容易做起来难，但是我们虽然没有必要每天跑6公里，但是养成一个运动习惯还是必须的！
2、每天泡澡
想象这个画面，莫名的有点想流口水!林一第2个减肥的小习惯就是每天泡澡！记得之前也有很多明星推荐过泡澡减肥的方式，原因3个。
首先泡澡能够放松身心，让精力旺盛，第二天才更有精力去运动；然后，泡澡能够加速血液循环，提高代谢速度，对于去除水肿也有奇效；最后，泡澡的同时，如果有镜子，可以观察一下自己的身体，对哪里不满意就着重瘦下来哪里，时刻监督自己的身材情况！
3、不吃晚餐
这个方法并不一定适合所有人，如果你不吃晚饭，会导致晚上半夜狂吃零食，那么就不适合你！有很多人用这个方法瘦下来了，虽然有节食的嫌疑，但是只要有所控制，问题也不大，不知道怎么减肥的人，没有专业的减肥知识的人，可以简单粗暴的这样试一段时间，但是不建议长久如此！
希望这些方法，也能帮你瘦下来！