江疏影减肥方法 吃那么多不长胖 3款减肥汤送给爱美的你
减肥卫士
2019-09-05 11:19:27
江疏影减肥方法 吃那么多不长胖 3款减肥汤送给爱美的你 明星也是平常人，面对美食的诱惑，也会多吃贪吃。
爱美的你，减肥将是你奋斗终生的事业。
推荐三款减肥汤，祝你减肥成功。
1、海带豆腐减肥汤
食材：
嫩豆腐1块、海带结100克、白蘑菇50克、干虾米10克、浓缩鸡汁1大勺、鸡粉少许。
步骤：
1、豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片。
2、锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀。
3、将切好的豆腐块放入汤中，大火烧开后转小火，将海带片放入汤中。
4、加入洗净沥干水分是干虾米，再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀。
5、中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可。
2、冬瓜鲜蛋减肥汤
食材：
冬瓜500克、鸭蛋1个、油适量、盐适量、葱适量、清水适量。
步骤：
1、冬瓜去皮洗净，切成方块，鸭蛋加少许盐和水，打散。
2、锅里倒油，油热后倒入打散的蛋液，煎蛋，炒散。
3、加入适量清水，烧开，下冬瓜块，水煮开之后转小火，盖上锅盖焖煮。
4、葱头切段，其他切葱花，用筷子戳冬瓜块，减肥产品排行榜，试试软硬， 再放盐，稍微熬煮1会儿。
5、出锅前把葱段放进去烫1下， 装汤碗里再撒上葱花。
3、酸梅减肥汤
食材：
水1000克、酸梅2颗、洛神花2朵、陈皮适量、甘草适量、山楂适量。步骤：
1、山楂、甘草、陈皮用水冲洗一下，浸泡半小时，瘦身最有效果的产品，乌梅冲洗一下也浸泡半小时。
2、冷水上锅放入乌梅、陈皮、甘草、山楂，大火烧开转小火煮半小时，煮的时间长了颜色会很深、药性才能出来。
3、洛神花冲洗一下放在煮好的汤里，洛神花不经煮，放在热汤里浸泡就可以，放凉可以食用，消脂减肥哦。