刘亦菲，2个月瘦30斤，减肥方法非常新奇，也极度靠谱！

刘亦菲，2个月瘦30斤，减肥方法非常新奇，也极度靠谱！　最近，轻妞在逛微博的时候，发现了刘亦菲下面几张照片平躺的照片，瞬间惊为天人，不愧是传说中“神仙姐姐”，这神仙颜值，的确没有话说！

　　刘亦菲自出道以来，一直因为长相清新，身材纤细，气质出尘被很多网友喜欢，再加上出演的电影电视剧一直以来都是以仙女儿著称，比如天龙八部中的王语嫣、射雕英雄传中的小龙女、仙剑奇侠传中的赵灵儿，也正是这些角色，刘亦菲一直被认为是古装第一美女，是很多人心中的“白月光”。

　　2009年的时候，还成为“四小花旦”中的第一个，排名甚至高于杨幂、王珞丹和黄圣依！不过说真的，刘亦菲的经典形象，的确也经得起“神仙姐姐”的称号！

　　但是因为年龄毕竟已经过了30岁，新陈代谢也会降低，再加上一直在家休息，没有去工作，生活轻松起来之后，吃着吃着也就胖了！于是在去年的时候，被网友惊奇的发现，在拍摄一段芭蕾视频的时候，已经“肿了起来”！

　　出席活动的时候，也是双下巴、水桶腰、大象腿的既视感，衣服里恨不得能挤出来肉！

　　于是网上各种评论，说“刘天仙的颜值，也崩了”“胖成这样不配做一个明星”，甚至很多人都不敢认这是当年美丽不可方物的“神仙姐姐”。

　　事实上，这已经不是刘亦菲第一次胖了，在之前的几年时间里，刘亦菲几乎每隔一段时间，颜值都会“崩”一次！

　　但是从现在的照片来看，果然，即使是易胖体质，女星们胖起来也只是玩玩而已！女神最终有2个月时间瘦了30斤，瘦下之后腿细人更美，360度无死角耐看，巴掌大的笑脸精致可人，双下巴没有了，皮肤紧致，完全没有一丝赘肉！

　　穿上学生装也毫无违和感，跟90后搭戏也配的一脸！果然不愧是“天仙攻”。

　　关于刘亦菲瘦下来的方法，轻妞帮大家找到了，有很多新奇和简单的方法，如果你需要减肥，可以尝试一下！

　　1、运动，瑜伽、羽毛球、芭蕾是主要方式

　　想要健康的减肥，自然就少不了运动作为辅助，毕竟七分吃三分练，运动也是最健康的减肥方式之一！刘亦菲选择的运动方式主要是瑜伽，做起劈叉来毫无压力，空中瑜伽也能做的有声有色。

　　有时候还会和朋友一起打羽毛球，或者打台球，不得不说，女神打球的样子也极度帅爆，攻气十足！

　　在常规的运动之外还会练练芭蕾，毕竟从哪里跌倒就从哪里爬起来，因为拍摄芭蕾舞的视频被发现变胖的嘛！

　　其实仔细看就会发现，刘亦菲选择的运动方式都不是什么高强度的运动方式，也正是这些方式，才更容易坚持，并且培养成一种健康的生活习惯！如果你觉得自己做不来跑步、健身，也可以尝试一些强度低，趣味性强的运动！

　　2、饮食食谱，是最重要的减肥方法

　　想要减肥，重中之重的自然是饮食方面，毕竟单纯依靠饮食也是能够瘦下来的。刘亦菲就曾经在网上公布过自己的食谱：

　　早餐：水煮蛋1个，牛奶1杯，苹果半个

　　午餐：蔬菜沙拉，瘦身霜排行榜，1小碗饭

　　晚餐和中午一样，但是只吃到七八分饱，过了晚上7点就不会在吃东西了，如果饿了最多也只是吃一点低糖的水果！

　　这份食谱，在无论是在热量上还是营养上，还是可以的，尤其适合小基数瘦身的小伙伴，对于大基数的人可能吃不饱，但是可以适当的增加总量！

　　3、多喝水，喝柠檬水

　　刘亦菲在发布饮食食谱的时候，曾经说过，减肥饮食的过程中，还要求必须多喝水！多喝水能够增加饱腹感，还能够提高新陈代谢，这咱们已经说过多次了！

　　除了平时的饮水，刘亦菲还会喝一些柠檬水，尤其是在运动的时候，喝上3升的柠檬水，这样就几乎不会觉得饿，也减少了热量的摄入！同时柠檬水也有去除水肿的效果！

　　这么简单的方法，强烈推荐大家尝试，但是柠檬水并不一定是适合所有人，空腹的时候也不适宜喝柠檬水！

　　4、望图止饿，很新鲜的招数

　　相信很多人都在网上看到过刘亦菲望图止饿的照片！在减肥中，自然是会经常遇到嘴馋，减肥药排行榜前十名，想吃一些好吃的情况！刘亦菲面对这种情况，研究了一种独特的方式，就是在吃饭的时候，用手机展示一些美食的照片。

　　自己看这个美食，吃着饭，原理类似于“望梅止渴”，至于有效没效轻妞就不知道了，如果谁尝试了，有效果的话可以告知轻妞！

　　再神仙的颜值，都抵不过毫无克制的吃吃吃，再臃肿的体态，如果下定决心瘦下来，都不是什么难事！你想要的“神仙颜值”其实就包裹在自己的肥肉里，等待你去挖掘！