超简单小米减肥餐 瘦身效果不简单
陈婷
2017-01-14 10:57:43
小米也叫栗米,是一种谷类作物。无论作为早餐还是夜宵,都是减肥人士最喜爱的食物之一。因为小米的纤维丰富,而且还含有大量的蛋白质、有机酸以及丰富的矿物质,可以有效的提高身体的新陈代谢。小米也是滋阴解毒的佳品。今天,我们就一起来了解一下有哪些小米减肥餐吧。
一,南瓜小米粥
南瓜具有清热解毒的功效,而且膳食纤维非常的丰富,南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感,而且热量又非常低,是养胃清肠的佳品。
1,准备材料:南瓜、小米、大米和清水。
2,首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜去皮切块。
3,在锅内放入大米和小米,然后加入适量的水,烧沸之后放入南瓜块。
4,转成小火继续熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可优质产品以食用了。
下一篇:2周燃脂8斤 让你摇身一变纸片人
猜你喜欢
相关文章推荐
- 程丹彤减肥茶,中药减肥产品专属
- 康丽源减肥茶带回家 好身材跟着
- 双S减肥药怎么样 SS燃脂排油胶囊
- 购买减肥药必看的5大关键 减肥降
- 闫妮吃的减肥药叫什么,怎么减肥
- 神奇橄榄油-- 美体养颜天然减肥产
- 最新减肥药排行榜前十名有哪些好
- 减肥药排行榜十强 正规的减肥药
- 小米有品成立两周年,盘点我使用
- 喝奶昔能减肥吗? 奶昔减肥是瘦
- 水伲代餐奶昔的瘦身效果如何安全
- 七日瘦身汤的做法 让你科学减肥
- 康宝莱奶昔减肥靠谱吗? 奶昔的
- 康宝莱奶昔减肥怎么样? 让脂肪不
- 罗氏鲜不单单只是控制食欲的减肥
- 罗氏鲜减肥药价格是多少钱一盒
- 肥胖容易导致什么疾病?临床上有
- 减肥药舒尔佳24粒多少钱一盒 能减
- dhc瘦腿丸效果怎么样 dhc瘦腿丸成
- 艾丽奥利司他减肥药效果怎么样
你可能会感兴趣的文章
- 程丹彤减肥茶,中药减肥产
- 康丽源减肥茶带回家 好身
- 双S减肥药怎么样 SS燃脂排
- 闫妮吃的减肥药叫什么,
- 喝奶昔能减肥吗? 奶昔减
- 七日瘦身汤的做法 让你科
- 艾丽奥利司他减肥药效果
- 康宝莱奶昔减肥怎么样?
- 最新减肥药排行榜前十名
- 小米有品成立两周年,盘
- 康宝莱奶昔减肥靠谱吗?
- 水伲代餐奶昔的瘦身效果
- 罗氏鲜减肥药价格是多少
- 减肥药舒尔佳24粒多少钱一
- dhc瘦腿丸效果怎么样 dhc瘦
- 康宝莱奶昔减肥怎么样 深
- 舒尔佳奥利司他胶囊减肥
- 挑战减肥30斤【买二送一】
- 排行榜第1名,Swiiny简介
- 2017什么减肥药效果最好而