做月子减肥食谱有哪些

  不少产后的妈妈,都希望宝宝能够健康的成长。同时也希望自己,可以更快的恢复身材。不过这个时期由于比较特殊,在减肥的时候有很多事项需要注意的。一般需要加速新陈答谢,尤其是身体的基础答谢,这对于坐月子的妈妈来说最关键了。对此可以通过饮食进行合理的调节,那么做月子减肥食谱有哪些呢 做月子的时候想要减肥,其实最好的方法就是通过食物来完成。那么,做月子减肥食谱有哪些呢?首先最常见的就是蘑菇鸡肉浓汤。需要的材料是1只鸡腿、30克白蘑菇、100毫升鲜奶、10克奶油以及适量的黑胡椒。蘑菇切薄片鸡肉去骨切丁,然后与鲜奶混合之后,十大减肥产品排行榜,直接倒入开水中,进行小火熬煮,半个小数之后加奶油,同时加入盐和黑胡椒。这种食谱具有很好的消除脂肪功效,减肥方法排行榜,还可以抗癌。   说到做月子减肥食谱,还有一种效果也是很不错的,那就是桂圆糯米粥。需要的材料是30克桂圆肉、20克莲子、80克糯米、30克红枣以及适量的冰糖。将材料洗干净,然后莲子、糯米煮成粥状,之后直接放入红枣和桂圆,最后加入冰糖。这个食疗方子,可以促进新陈代谢,保证嫩滑的肌肤,还可以增强脑功能。   女性在坐月子时期很容易发胖的,这时候就需要及时减肥。不过由于处于特殊的时期,减肥也是需要额外注意的。要多了解常见的一些做月子减肥的食谱,在家属的帮助下每天坚持食用这些食物,同时注意加强身体锻炼,这样坚持下去,就可以更快的恢复健康,恢复到之前的迷人身形。除此之外,大家不要忘记服用产复康颗粒。

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