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减肥必吃的五种食物,帮助清理肠胃垃圾

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因为酸奶能促进消化和调节体内细菌的平衡,许多小伙伴喜欢在减肥期间喝酸奶。事实上,每天喝一杯酸奶非常有助于在饮食节后净化肠胃。 然而,不要在饱餐后喝酸奶。尽管酸奶能促进消化

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爱吃花生也能减肥 花生减肥2妙招

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醋是一种调味品,是一种热量非常低的食物,可以降血压降血脂。把食醋和花生放在一起,就能够起到减肥的效果。虽然花生是油脂含量较高的食物,但是经过醋的浸泡,花生的油脂成分会被分

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