长期伏案引来教师职业病？亲爱的老师们，请多多注意身体

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2021-04-14 23:08:14

　　长期伏案引来教师职业病？亲爱的老师们，请多多注意身体想必大家都知道，今天是9月10日，是一年一度的教师节。教师，是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰。

　　教师职业病需引起大家的关注

　　有关调查数据表明，七成的教师处于高强度的工作状态，给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病。据一项卫生部门不完全统计数据表明：有70％的教师处于亚健康或患病状态。其中，在腰背痛、咽炎、颈椎病、痔疮、胃炎或溃疡、关节炎、偏头痛、高血压、肝胆疾病、冠心病、糖尿病、肺部疾病等14种常见疾病。

　　调查中，教师患有的常见疾病排在前几位的是：腰背痛、咽炎、颈椎病、痔疮、胃炎或溃疡。而且指标远远高于其他常见疾病的发病率，成为带有教师职业特点的病症，印证了此前社会各方面根据教师工作性质推测出的易患疾病的说法，也使教师工作具有诱发、加速腰背痛、咽炎、颈椎病、痔疮、胃炎或溃疡等病症拥有了科学的数据证明。

　　几个亚健康自查的小技巧送给各位老师

　　1、指甲有白点

　　中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。

　　2、指甲有竖纹

　　指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

　　3、脸色不好有色斑

　　脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

　　4、体重突然下降

　　如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

　　5、总觉得疲惫

　　疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

　　正值教师节，让我们一起尽一份责任，送一份祝福，献一份力量！祝所有教师朋友们节日快乐，您们辛苦了！

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