人气减肥小秘方 快速消脂减重

  现在减肥是非常普遍的现象,夏天天气炎热,身材肥胖的朋友就特别的困恼。夏季如何减肥就成为了大家非常关心的问题。小编介绍到,减肥药排行榜第一名,现在减肥茶减肥的功效也是非常好的,而且不费力气,只要喝减肥茶就好了。那么,夏季最好的减肥方法?一起来看看小编的详细介绍吧。

  1、何首乌茶:绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。

  2、消脂茶:茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。可治积食,且效果明显。

  3、芍药茶:手脚冰冷者适用

  有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单,将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

  4、薏米绿茶:消水毒

  当滞留体内的水分变成毒素时,就很容易诱发浮肿,这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。

  薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火,记得每天要喝三次。

  5、半夏茯苓茶:新陈代谢不畅适用

  半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象,因此对于新陈代谢不畅,消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病,有一定的疗效。

  只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜。

  但半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定是否适合,而伏苓就平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料,茯苓补脾又利尿,还有降血糖、镇静、补气等效果,有些人习惯长期食用。

  夏季最好的减肥方法?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家,想要轻松减肥,就赶快尝试一下喝减肥茶吧。心动不如行动,赶快行动起来!

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