夏季山楂茶让你解腻又刮油

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2018-02-21 05:43:08

　　在这个炎热的夏天里，很多人都是吃什么都觉得腻。感觉吃什么都不是滋味了。其实这是夏天的一个普遍症状。那么该怎么消暑呢？那么下面小编就为大家介绍一款减肥茶，那就是山楂茶的自作方法，让这个夏天里酸酸甜甜的滋味伴随着你吧，开心的减肥瘦身。

准备材料

减肥原理

山楂：味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸，黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。

山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有机酸能保持山楂中的维生素C在加热情况下不被破坏。

制作步骤

1、准备

干山楂片30g，金银花10g，杭白菊10g，蜂蜜少许，水适量。

2、洗净

将干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水洗净。

3、加水

锅内加2000ml冷水，放入山楂片、金银花、菊花。

4、煮

大火煮开后，转中小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。

5、放凉

滤渣放凉，再加入适量蜂蜜即可饮用；也可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感。

6、完成

中秋节吃月饼时，喝1-2杯山楂茶，解腻又瘦身。

好啦，看完了上面的减肥茶后，那么各位正在进行减肥的姐妹们，赶紧的收藏好这篇文章吧，因为减肥是需要天时地利人和的啦，所以这么好的方法相信对你们的减肥计划可是很有帮助的哦，但是千万不要贪图瘦的效果，减肥食品排行榜，忽视了身体的健康啊，所以加油吧，相信你们一定是会成功的哦。

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