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瘦身水果沙拉推荐：夏季减肥又美容的食谱!

百色飞扬减肥网

2018-05-30 16:39:03

　　


 

　　

水果沙拉：炎热夏季来一份水果沙拉不仅可以减肥还能够美容，要说沙拉怎么做，其实非常简单，跟着小编的步骤赶紧来做一份吧~

　　


 

　　

 

　　


 

　　

一、苹果、香蕉、火龙果

　　


 

　　

香蕉剥去皮，切成小块，准备一碗凉开水，放少许盐，苹果去皮，切成小块，将苹果泡在淡盐水中。

　　


 

　　

火龙果对半切开，去皮，切成小块。

　　


 

　　

将香蕉和火龙果放入碗中，苹果沥干水分，也放入碗中。

　　


 

　　

将一盒酸奶倒入水果碗中，搅拌均匀即可

　　


 

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　

二、草莓、香蕉、猕猴桃、火龙果、苹果

　　


 

　　

原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。

　　


 

　　

先用带叶子的草莓尾部朝外，瘦身产品排行榜，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。

　　


 

　　

猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。

　　


 

　　

倒入酸奶。

　　


 

　　

放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）搅拌均匀。

　　


 

　　

将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

　　


 

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　


 

　　

这样的水果沙拉是不是看着已经口水直流了，拿个大碗快去做一份吧~

　　
 

　　
 

　　
 

　　
 

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