自制减肥茶教你在家轻松减肥瘦身

百色飞扬减肥网

2017-02-10 16:19:28

　　自制减肥茶可以有效减肥瘦身。茶的文化在中国源远流长，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，可以起到消脂瘦腿的作用。怎么样？来试试吧。

　　以下三道具有纤腿功效的简易自制减肥茶可以有效瘦身减肥，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着瘦身效果最好的减肥药排行榜小编一起动手来制作了，方法简单，成效却很显著哦。

　　1、昆藻茶mdash;mdash;消痰、利水、减肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　2、减肥健身茶mdash;mdash;去脂通便降压减肥

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　3、陈皮车前草茶mdash;mdash;利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

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