纤体霜有用吗? 怎样的纤体产品才是有效的
百色飞扬减肥网
2018-12-03 10:36:41
纤体霜的核心成分
如果了解纤体霜这类产品核心成分的功效,就可以拨开重重迷雾,知道其真实效果。不会被商家的广告迷惑。
市场上的纤体霜,归纳起来,其核心成分主要有:1、咖啡因;2、辣椒素;3、多肽;4、海盐;5、植物提取物,我们来看看这些成分的作用。
1
咖啡因
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是咖啡、茶和多种碳酸饮料里面的一种重要成分。咖啡因具有促进中枢神经兴奋的作用,临床上经常用来治疗神经衰弱,是一种比较普遍的精神药品。
对于咖啡因的减肥效果,国内外的研究学者抱有巨大的期望值。通过小鼠口服、注射实验,发现咖啡因可以调控食欲,达到减肥的效果。不过,实验注射、口服咖啡因的剂量,远远高于一般人认为的安全剂量。距离真正应用还有很远的距离。
到现在为止,还没有发现咖啡因具有分解脂肪的作用。曾经有试验,瘦身产品排行榜,把咖啡因和脂肪粒放在一起在器皿中培养,咖啡因没有半点要控制、分解脂肪的作用。
咖啡因具加速新陈代谢,促进水液排出的效果,但排掉水分不等于消耗的脂肪。纤体霜中的咖啡因,只能有有一部分能够穿透皮肤屏障,进入皮肤内部发挥作用。如果用在眼部产品中,还可以起到促进代谢废物加速循环,淡化黑眼圈的效果。但对减肥来说,能起到的作用微乎其微。
虽然人们对咖啡因在减肥方面抱有巨大的期望值,也有一些研究成果,但真正在实际应用中,作用非常有限。
2
辣椒素
“辣椒素”是前早期纤体霜中常见的成分,宣称可以燃烧脂肪,促进血液循环和细胞内循环,排除毒素,消除水肿。
“辣椒素”的功能是扩张血管,刺激神经。涂抹后感觉“热”,是血管循环扩张的感觉,是神经和肌肉的感觉,而不是消耗脂肪,也不是脂肪代谢率增加造成的。目前还没有研究表明外用“辣椒素”可以起到减轻体重的效果。
3
多肽
对于多肽,对成分有所了解的小伙伴并不陌生,在抗皱、修复类成分中经常见到。对多肽减肥的研究,主要集中在口服后减肥、降血脂的保健作用,对外用减肥的报告,甄垚没有见到过。
4
海盐
海盐减肥的方法流传很广,不过,海盐只能加速表皮脱水,并不能真正减少脂肪粒。虽然当时用完会感觉有效果,那只是皮肤脱水的原因。不能持久,很快会恢复。
5
植物提取物
在纤体霜中,比较常见的植物提取物有常春藤、海藻、银杏、七叶树、迷迭香、欧薄荷、依兰等。这些成分具有一定的护肤作用,要说减肥,就更让人难以置信了,基本上属于“智商税”了。如果有纤体霜、减肥霜、瘦身精油强调自己的减肥成分是某某植物提取物,百分百是个大忽悠,想收您的“智商税”。
纤体霜的秘密
从上文的分析可以看出,各种纤体霜减肥的效果非常有限。但很多小伙伴可能会疑惑,为什么有些消费者使用后会感觉有效果呢?
小伙伴们可以留意一下,所有的纤体霜特别强调使用方法。使用过程中,有的要保鲜膜包裹,有的要专业的按摩手法,按摩时越用力,效果越好。
纤体霜、瘦身精油用完当时有效果,秘密就在使用方法上。按摩时,局部肌肉受到刺激,会排出汗液。同时,皮肤内部代谢速度加快,滞留在皮肤组织内部的水分,也会加速进入人体循环系统,排出体外。如果再加上保鲜膜包裹,出的汗会更多,即时效果会更明显。上面我们分析的那些纤体成分,主要的作用也是加速皮肤水液代谢。
综合上面的分析可以看出,纤体霜、瘦身精油,并不能真正减肥,主要作用是排水,起到即时的效果。但不能持久,停止使用产品,很快就会恢复到原来的状态。靠涂涂抹抹就想达到减肥的目的,并不现实。广告的完美曲线,都是忽悠人的。
Q1:怎样的纤体产品才是有效的?
A:瘦身霜不是多啦A梦的任意门,对任何情况都有针对性策略。它最擅长针对的状况有两种,一是橘皮组织;二是水肿状况。
女人的一生中,都会不同程度地遭遇橘皮纹的困扰。橘皮纹形成原因是多种多样的,比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动,或是雌性荷尔蒙激增时,都有可能造成脂肪堆积。橘皮皮肤通常出现在臂部,大腿内侧,膝盖后和腹部。当你轻微挤压这部分的皮肤,会发现表面变形,凹凸不平,看来就像橘子皮一般。这主要与女性体内容易储存大量脂肪能量有关,而纤体霜的作用就是打散顽固的脂肪团,有效促进体内脂肪分解。
另一种水肿型肥胖就容易分辨,你的四肢很容易出现晚上比早上粗一圈的现象,上午合脚的鞋子、戒指到了傍晚,就显的憋挤。这于体内循环不畅,水分滞留有很大的关系,解决的最好办法就是按摩肢体,而涂抹纤体霜的过程本身就是一次全身按摩,配合内含的咖啡因成分,帮助身体多余的水分顺利排出。
Q2:如何利用瘦身霜塑造纤细小腿?
A:如果你是因水肿问题而造成的小腿视觉上粗大,那么使用纤体霜会非常有效。首先,水肿是淋巴循环失调引起的现象,而淋巴系统是一组与血液系统平行的网络,负责吸收血管中渗出来的过量体液;而淋巴液的流动,正是依赖着肌肉运动及呼吸作为推动。我们欠缺运动、长期坐着工作和进食过量高盐食品等,都会使淋巴系统堵塞,以致小腿变得肿胀。
在沐浴时,利用毛质硬度适中的沐浴刷子,以轻轻打圈的动作由足踝开始按摩至大腿约五分钟。这除了可紧致双腿之线条外,亦可去除皮肤上的死皮。然后再使用含有排水分的纤体霜,由足踝开始向上按摩至大腿,可促进体内的排水功能,减少积聚在肌肤组织中的过多水分。
此外,如果你属于水肿型体质,那么为了保持小腿的纤细,5cm 以上的高跟鞋和罗马式的绑缚式凉鞋都不是好选择,过分的束缚和由高跟而带来的压力均会阻碍血液循环,从而影响淋巴的活动。
Q3:纤体霜能帮助我告别拜拜臂吗?
A:表面看来,日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。所以不加强锻炼的话,挥动手臂时,无力的肌肉如拜拜般左右摇摆。纤体霜能帮助燃烧脂肪和去除多余水分,能在合适的时间内有效阻止脂肪堆积,减少糖分储存,防止其转化为脂肪。相对而言,让手臂的肌肤显得更紧致,但要减少手臂赘肉,最有效的方式还是运动。去年,碧欧泉 (Biotherm) 就曾出过一对如哑铃般的辅助瘦身器材,提醒你,无论走到哪里,什么瘦身产品最好,都别忘记让手臂向上运动,以防止和改善拜拜臂。
Q4:在大腿涂上纤体霜后,再包上几层保鲜膜去做运动,瘦身效果是否更理想?
A:据说,保鲜膜包裹小腿,能将运动时产生的热量最大限度保留,促进排汗达到分解脂肪的效果,不少人感觉就像涂上发膜后,要用毛巾包裹,促进吸收的道理一样。其实,保鲜膜包裹腿部的确会达到释汗的效果,但通过毛孔排放掉的只是水分而已,并不是脂肪。只有有氧运动才是燃脂的关键所在。在天热的时候包裹保鲜膜,反而可能引起皮肤湿疹等意外状况,说不定,还造成你整个夏季都没机会再用你的纤体霜了。
Q5:针对腹部的纤体霜特别多,是不是对减少腹部脂肪堆积特别有效?
A:每天朝九晚五坐在办公桌前,许多上班族缺乏运动,坐姿不佳,腹部的位置很容易堆积脂肪,变成小“腹”婆。如果你形成小肚腩的原因是以便秘为主要的成因。肠道内长期积聚废物和毒素未能正常排出体外,日积月累下,腹部就会有胀胀的感觉;这亦会影响身体的血液循环,令新陈代谢及消化减慢,最后令腹部囤积脂肪。
Q6:为什么我使用了一段时间的纤体霜却看不到效果?
A:使用纤体产品最重要的是持之以恒,大部分产品需要早晚都使用,而且不能出现间隔,如果用用停停,或者是白天用晚上不用,都有可能让之前做的前功尽弃。如果强调“需要按摩”,就一定要加入按摩的动作,按摩力度的掌握也非常重要,而不能简单地涂上就完事。另外,注意说明书提醒的用量,有很多使用者觉得纤体霜很贵,要节约点用才好,但其实没用到分量,达不到效果才是最大的浪费。
Q7:当我涂抹纤体霜后,手掌有明显的黏腻感,这说明成分没被吸收吗?
A:纤体霜多以胶囊的形式包括其中的活性成分,然后随按摩过程缓缓释放进皮肤,其中伴随的黏腻感是因为包括活性成分的外部因子较大造成的,但并不影响皮肤吸收。而且,如果你细心比较,纤体霜的黏腻感是逐年降低。
Q8:怎样能更有效地消除橘皮纹?
A:在沐浴时,配合一定的按摩步骤,能帮助提升纤体霜的去橘皮效果。借助按摩器或硬海绵按摩问题部位,并使用具有活血排毒功效的按摩霜配合进行,可以改善血液循环。按摩的同时,橘皮组织也进一步瓦解,如果能够参照正确的穴位进行按摩,可促进血液循环。沐浴后,涂抹上纤体霜,以局部打圈的方式,按摩腹部、腿部等易产生橘皮纹的部位,再用手心由下而上拍打。有节奏地按摩和拍打动作有助于加速分解脂肪,使脂肪细胞缩小,从而消除橘皮纹。
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