突击甩脂：红绿黑窈窕瘦身茶让享瘦

炎炎盛夏，想要臭美一番，没有好身材怎么行？下面给胖MM特别推荐瘦身窈窕茶，能针对各种肥肉，突击甩脂，助你甜蜜瘦身，美美的迎接夏日的到来哦。

　　先看看你属于哪种肥胖类型：

　　A:梨形身型

　　特点：属于上窄下宽的体型，脂肪大多集中在恼人的臀部和大腿处。

　　减肥建议：红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，具有清除血脂,防止血液中的脂肪在身体内聚积的作用，同时还有暖胃驱寒的功效。

　　B：香蕉型身型

　　特点:属于高挑型身材，腰身瘦小没有太多肌肉线条感。

　　减肥建议:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪 积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液 分泌，有助于消化与消脂。

　　C:苹果型身型

　　特点:身型属于圆滚型身材，脂肪大多集中在中上半部，脸及胸部，腹部较圆臂部细。

　　减肥建议:黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪 代谢，咖啡碱的刺激作用更有利于提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

　　partA 纯奶红茶攻克梨形身材 告别下半身肥肉!

　　材料：红茶包1包、低脂纯牛奶250ml

　　做法：

　　1、将准备好的低脂纯牛奶加热至90度左右，备用;

　　2、将红茶包放入准备好的杯中，倒入热好的低脂纯牛奶;

　　3、将红茶包内的茶素充分的冲泡出来之后即可饮用。

　　饮用次数：饭前1——2小时饮用，每次一杯、一天两次。

　　见效时间：2周左右即可见效。

　　功效解析：红茶中含有茶黄素、芳香类的挥发油、嘌呤碱、多糖等功能成分，以及丰富的矿物质、维生素等，红茶中的咖啡碱可以促进脂肪的新陈代谢。饮用红茶后再进行运动，脂肪的新陈代谢就更加活跃。其中的纯牛奶可以使得红茶的功效达到最大的发挥，因此，想要改变自己的梨型下半身肥胖身材的MM可以试试这个方法。

　　partB 纯奶绿茶秒杀香蕉行身材 塑造好身材!

　　材料：绿茶包一包，低脂纯牛奶250ml

　　做法：

　　1、将准备好的低脂纯牛奶加热至80度左右，备用;

　　2、将准备还的绿茶包加入80度的低脂纯牛奶中;

　　2、充分让绿茶包在纯牛奶中发挥出自身的茶素即可饮用。

　　饮用次数：饭后 1——2小时，每次半杯、一天三次，也可直接代替晚餐食用。

　　见效时间：1周左右即可有效。

　　功效解析：绿茶中 的儿茶素具有抗氧化、提高 新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质吉美及三酸甘油酯解酯酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的功效。想要拥有好身材的妹子可以选择将绿茶加入纯牛奶中，是身材更加匀称。

　　partC 纯奶黑茶消灭苹果型身材 上半身肥胖的救星!

　　材料：黑茶粉25g、低脂纯牛奶250ml

　　做法：

　　1、将准备好的低脂牛奶放在火上小火加热至50度左右;

　　2、将黑茶粉 加入正在加热的纯牛奶中，使其慢慢的将茶素煮出来;

　　3、将煮好的纯牛奶黑茶放凉即可饮用。

　　功效解析：黑茶中有帮助消化调节膳食结构的苟能，黑茶中富含的多种维生素，能游戏的补充人体所需。黑茶对抑制上半身脂肪有明显的效果，也是因为在发酵过程中产生一种叫普诺尔的成分，从而 起到了防止脂肪堆积的作用，对于减肥、抑制肥胖、高血脂等有明显的效果。同时低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。