减肥减掉的脂肪去哪了，你真的知道吗？
百色飞扬减肥网
2018-09-04 15:43:53
减肥是很多人都在做的事情，减肥的方法有很多，很多方法减掉的并不是脂肪，而是身体里的水分，这样的减肥方法是没有效果的，身体吸收水分之后就会出现反弹的现象。
减肥一定要减脂肪最终才会有瘦身效果，而且也不容易反弹。消耗脂肪的方法有很多，运动是最好的消耗脂肪的方法，所以减肥最好的方法就是运动加控制饮食。
很多人不知道，身体减肥消耗掉的脂肪最终到哪里去了，接下来就详细的给大家做介绍。
1、很多人认为，身体的脂肪进行运动以后会变成肌肉，所以运动以后会感觉全身各处的肌肉变多了，大家还认为肌肉的密度比脂肪大，所以变成肌肉以后就会变瘦，其实这并没有科学依据，脂肪和肌肉是不会相互转化的，也就是说我们吃进去的脂肪不会因为运动最后变成肌肉，但是会因为没有及时的消耗掉变成赘肉贴在身上。
2、减肥减掉的脂肪不是变成肌肉，那它到哪儿去了呢?其实消耗掉的脂肪是通过呼吸、出汗、排泄等方式消耗掉的。对化学了解的人都知道，脂肪消耗的时候要调动身体里的甘油酸酯，真正脂肪消耗的过程就是甘油酸酯氧化的过程，在这个过程中会产生二氧化碳，最后都会通过呼吸排出体外。
一般84%的脂肪都是通过这种方式被消耗掉的，所以我们强调要有氧运动，而且运动后心跳的速度要达到180次/每分钟，这样才可以有效的消化脂肪。
3、84%的脂肪以二氧化碳的形式排出体外，那么剩下的16%呢?剩下的一边会通过汗液和尿液排出体外。甘油酸酯在氧化过程中还会产生水，水就会变成汗液和尿液被排出体外。这也是大家运动以后会出汗的原因，也只有足够强度的运动会出汗，什么瘦身产品最好，出汗以后才可以真正的达到瘦身的目的。
以前大家有错误的看法一定要改正，减肥药排行榜十强，一些人感觉运动以后要多吃一些含脂肪含量高的食物，这样可以增加肌肉，现在知道这是不科学的说法了吧。减肥一定要健康减肥，只有把脂肪消耗掉的减肥方法才是最好的减肥方法，而且还不容易反弹。减肥一定要迈开腿管住嘴，千万不要使用药物减肥、节食减肥等，都不利于身体健康。
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