拔罐减肥月瘦十斤易如反掌 这样配合效果加倍
百色飞扬减肥网
2018-10-01 07:47:31
拔罐减肥月瘦十斤易如反掌 这样配合效果加倍
尝试过诸多的减肥方法，减肥方法排行榜中，唯独感觉拔罐减肥的成效是显著的。对于基数大的肥胖者来说，在拔罐过程中通过多穴位的刺激实现了被动运动的目的，从而达到了减肥的效果。拔罐方式来减肥可谓是减重不减水，只要能够积极配合，月瘦十斤是非常轻松的。不妨来看看该如何积极配合吧。
拔罐减肥的频率
拔罐方式的减肥是按照中医学原理针对穴位刺激实现减肥目标的。这种减肥方式不会对身体有任何的影响，只要没有大姨妈来袭，没有怀孕都是可以采取这样的减肥方式的。通常来说，这种减肥方式会采取前三天连续三次开穴减肥，开穴之后是每隔一天拔罐一次。不建议选择天天拔罐的减肥方法，天天拔罐会容易产生疲劳感，造成穴位疲劳，影响减肥效果。
拔罐减肥需要几个疗程
这种减肥方式究竟需要几个疗程是根据身体体重基数来决定的。比如体重126斤，需要减掉20斤才符合标准体重的话，那么至少需要五个疗程。本身四个疗程就能达标，甚至两个疗程就能减掉，但是后期需要足够的巩固时间，预防拔罐结束之后出现反弹现象。无论是几个疗程，都建议大家加固一个月或者是两个月的时间，巩固之后就不容易再肥胖了。
拔罐减肥的饮食要求
在减肥期间对饮食是有要求的，专业的拔罐减肥是会有专门的食谱。通常每个疗程的减肥食谱是不同的，比如大部分在第一个疗程的时候都建议早上吃水煮蛋，中午吃鸡肉，晚上吃西红柿。在此期间除了这些东西任何食物都不可吃，否则会影响减肥效果。第二疗程的时候，早上可以吃鸡蛋饼，中午可以吃玉米，晚上可以吃苹果或者是西红柿。必须要确保单一的饮食策略，配合饮食才能保障减肥的成效。
拔罐减肥需要注意什么
这种减肥方式如果出现遭遇平台期的话一定要注意积极配合，继续坚持，不要半途而废。有些人的平台期会较长一些，要做好十足的心理准备才可。同时要注意在拔罐之后三小时之内不要洗澡，并且要确保充足的睡眠，这对减肥是有至关重要的影响的。此外，在拔罐期间可能会导致出现便秘的情况，建议搭配适合的茶饮来助力减肥。选择一些可以帮助人体排出重金属的茶饮才可，这样可以让减肥效果加倍，避免拔罐期间的便秘影响减肥成效。
拔罐减肥月瘦十斤真的很轻松，只是在每隔疗程开穴的时候会有几分钟的疼痛感，只要忍过去了，等待你的就是苗条的身姿。为了能够身轻如燕，一定要做好充分的准备，这样才能够一次减肥成功，不再做减肥道路上的“老人”。毕竟身体赘肉减掉是非常困难的，所以要珍惜所减掉的成果，不可暴饮暴食引起反弹。不要让自己的付出化成一团浮云。
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